7 най-добри начина да се избегне повреда на бъбреците

Смъртта на актьора-ветеран Муна Обиекве на18 януари 2014 г. дойде при нас като шок. Той почина в резултат на бъбречна недостатъчност, когато спря да ходи на диализата за увредените си бъбреци. Бъбречна недостатъчност възниква, когато бъбреците вече не могат да филтрират отпадъчните продукти от кръвта. Това се случва по два основни начина, първият се нарича Остра увреждане на бъбреците, който често се контролира и спира при правилно лечение, а вторият е хронична бъбречна болест, която не е много възприемчива към лечения, с изключение на трансплантация.

Бъбречната недостатъчност се определя от спад вскорост, с която уринираме или преминаваме изпражнения. Доста тъжно е също, че хранителните навици на повечето нигерийци могат да причинят хронично увреждане на бъбреците (ХБП) или неуспех. Обърнете внимание, че при ХБН бъбреците ви все още могат да функционират някои, но те не са толкова активни, колкото трябва да бъдат. Разбира се, бъбречната недостатъчност е най-тежкият стадий на увреждане на бъбреците и на този етап бъбреците ви вече няма да работят достатъчно добре, за да живеете без диализа или бъбречна трансплантация. Прочетете, за да видите някои от навиците, които биха могли да причинят бъбречни заболявания и как да ги избегнете.

Голям прием на месо:

Знаете ли, че в диетата ви е твърде много протеине вредно за бъбреците ви? Крайният продукт на протеина са аминокиселини и те са малки молекули, които вашите клетки след това могат да използват, за да разработят новите протеини, от които тялото ви се нуждае във всеки момент. Да, знаем, че протеините са биологични молекули, които тялото ви използва за многобройни функции, но храносмилането му произвежда амоняк, токсин или отрова, които атакуват бъбреците ви. Така че, колкото повече месо консумирате, толкова повече са шансовете ви бъбреците да се повредят. Избягвайте да ядете прекалено много червено месо и бъбреците ви ще бъдат в безопасност.

Висок прием на кофеин:

Въпреки че кофеинът има много ефекти върху тялотометаболизъм, който включва стимулиране на централната нервна система, което ви прави по-бдителни и ви дава тласък на енергията, приемането на голяма част от него също има много странични ефекти според докладите. Можете да консумирате кофеин, когато ядете нещо от тях; кафе, чай, безалкохолни напитки, шоколад, ядки кола и някои лекарства. Записът показва също, че кофеинът повишава кръвното ви налягане, когато приемате голяма част от него и след като това се случи, бъбреците ви започват да страдат. И така, има огромна полза от намаляването на количеството на тези продукти и други кофеинови продукти, които приемате ежедневно.

Да не се пие достатъчно вода:

За да функционират правилно и да се провеждат бъбрецитефункциите им добре, те трябва да бъдат хидратирани. Следователно приемането на достатъчно вода е много важно, тъй като токсините са склонни да започнат да се натрупват в кръвта, когато няма достатъчно течност, която да ги източи през бъбреците. От вас се изисква да пиете повече от 10 чаши вода всеки ден. Можете да знаете дали приемате достатъчно вода, като погледнете цвета на урината си; когато е по-светъл на цвят, вие със сигурност сте на правилния път.

Забавяне при изпускане на изпражнения и урина:

Съхраняване на урина в пикочния мехур по-дълго отне е правилно Когато пикочният ви мехур се напълни, това може да доведе до увреждане на пикочния мехур. Урината, която съхранявате в пикочния си мехур, размножава бактериите по-бързо, отколкото си мислите. След като урината потече обратно към уретера и бъбреците, отровните вещества могат да доведат до инфекции като инфекции на бъбреците, след това инфекции на пикочните пътища, а след това нефрит и дори уремия. Когато сте притиснати, няма абсолютно никаква нужда да губите време в изпразването на червата си.

Консумация на твърде много алкохол:

Приемът на твърде много алкохол, наркотици или тютюн може да бъдевредни за бъбреците ви и могат да доведат до бъбречна недостатъчност. Алкохолът пречи на комуникацията между мозъка и бъбреците, което води до излишно отделяне на течности, което може да доведе до дехидратация, когато стигнете до уриниране повече, а ефектът от дехидратацията може да промени нормалната работа на клетките и органите, включително бъбреците. Със сигурност е добре да намалите приема на алкохол, което ще помогне на бъбреците ви много. Не забравяйте, че бъбреците ви филтрират токсични вещества от кръвта ви и едно от тези вредни вещества е алкохолът. Алкохолните ефекти се променят във функцията на бъбреците ви, което може да ги направи по-малко способни да филтрират кръвта ви.

Висок прием на сол:

Солта е минерално вещество, което съдържаосновно натриев хлорид (NaCl), химично съединение, което принадлежи към по-широкия клас йонни соли. Докладът показва, че приемането на повече от 5,8 грама сол дневно може да доведе до бъбречни заболявания. Докато солта е от съществено значение за живота на животните, а солеността е един от основните човешки вкусове, яденето на повече от 5,8 грама сол дневно е вредно за бъбреците.

Лошо лечение на бактериална инфекция:

Бактериалните инфекции могат да бъдат вредни за вашитебъбреци, когато не се лекува правилно. Например сепсисът (отравяне на кръвта) е потенциално животозастрашаващо медицинско състояние, свързано с инфекция. Обикновено кара имунната система на тялото да бъде затрупана от инфекция, причинява възпаление и може също така да накара бъбреците да се затворят. Повечето случаи на сепсис обикновено се дължат на бактериална инфекция. Въпреки че през повечето време това не се случва с инфекции на пикочните пътища, трябва да третирате сериозно дори и най-пренебрежимите инфекции.

Препоръчваме ви редовен преглед, ако стемислите, че може да сте изложени на риск от увреждане на бъбреците с ХБП, говорете с лекар, когато смятате, че вече не се чувствате нормално. Можете също така да предложете на Вашия лекар да се направи тест за увреждане на бъбреците.