So pflegen Sie Ihre trockene Haut

Trockene Haut oder Xerosis cutis tritt auf, wennDas von der Haut produzierte natürliche Öl wird aufgebraucht, wodurch die Hautzellen dicke, trockene Schuppen bilden. Die Hautöldrüsen produzieren natürliches Öl, das die Haut vor Wasserverlust schützt. Das mag nicht ernst gemeint sein, aber es erzeugt Linien und Falten, was den Anblick sehr ärgerlich und wenig einladend macht. Fast jeder kommt an einen Punkt, an dem er mit dieser Erkrankung zu kämpfen hat, egal ob männlich oder weiblich, besonders wenn er über das mittlere Alter hinaus ist. Trockene Haut kann durch äußere Umstände wie heißes oder kaltes Wetter, niedrige Luftfeuchtigkeit, Einweichen in heißes Wasser usw. vererbt oder verursacht werden. Üblicherweise betroffene Körperteile sind Arme und Oberschenkel, die Unterschenkel und die Seiten des Abdomens.

Schwere trockene Hauterkrankungen erfordern sicherlichdie Aufmerksamkeit eines Dermatologen (Fachärzte für Hautkrankheiten). Aber Tannen, Sie können eine Menge auf eigene Faust tun, um Ihre Haut zu verbessern, einschließlich der Verwendung von Feuchtigkeitscremes und der Vermeidung von rauen, trocknenden Seifen.

Mögliche Ursachen

Wetter: Im Allgemeinen ist Ihre Haut im Harmattan am trockensten, wenn die Temperaturen und die Luftfeuchtigkeit sinken. Wind und extreme Hitze können die Haut austrocknen.
Sonneneinstrahlung: Die Sonne trocknet Ihre Haut und ihre ultraviolette (UV) Strahlung dringt weit über die oberste Hautschicht hinaus. Der bedeutendste Schaden tritt tiefer auf, was zu tiefen Falten und lockerer, schlaffer Haut führt.
Häufige Bäder: Häufiges Baden oder Duschen entfernt die natürliche Barriere der Haut.
Chlorierte Pools: Häufiges Schwimmen, insbesondere in stark chlorierten Becken, kann die Haut austrocknen lassen.
Hitze: Zentralheizung, Holzöfen, Raumheizungen und Kamine reduzieren die Luftfeuchtigkeit und trocknen Ihre Haut.
Heiße Bäder und Duschen: Wenn Sie lange und heiße Duschen oder Bäder nehmen, kann dies zu einer Austrocknung Ihrer Haut führen.
Starke Seifen und Reinigungsmittel: Viele beliebte Seifen und Reinigungsmittel entziehen Ihrer Haut Feuchtigkeit. Deodorant- und antibakterielle Seifen sind normalerweise die schädlichsten. Viele Shampoos können Ihre Kopfhaut trocknen.
Andere Hauterkrankungen: Menschen mit Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder HautZustand, der durch eine rasche Ansammlung von rauen, trockenen, abgestorbenen Hautzellen gekennzeichnet ist, die dicke Schuppen bilden, neigen zu trockener Haut. Stoffwechselveränderungen, die bei normalem Altern oder infolge bestimmter Erkrankungen auftreten.

Symptome

Trockene Haut ist wahrscheinlich oft nur vorübergehendwetterbedingt, kann aber auch lebenslang sein. Und obwohl die Haut an Armen und Unterschenkeln oft am trockensten ist, ist dies von Person zu Person unterschiedlich. Darüber hinaus hängen die Anzeichen und Symptome trockener Haut von Ihrem Alter, Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohnort, Ihrem Aufenthalt im Freien und der Ursache des Problems ab. Anzeichen und Symptome hängen von Alter, Gesundheitszustand, Umwelteinflüssen und der Ursache des Problems ab. Es enthält:

Starkes Abschuppen oder Abblättern
Hautverspannungen oder Beschwerden, insbesondere nach dem Duschen, Baden oder Schwimmen
Rauheit der Haut
Jucken auf der Haut
Tiefe Risse, die bluten können
Feine Linien oder Risse auf der Haut
Starke Rötung
Graue, aschgraue Haut bei Menschen mit dunkler Haut

Präventionstechniken und Behandlung zu Hause

In den meisten Fällen reagiert trockene Haut gut aufLifestyle-Maßnahmen wie die Verwendung von Feuchtigkeitscremes und das Vermeiden langer, heißer Duschen und Bäder. Wenn Sie an sehr trockener und schuppiger Haut oder an Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Ichthyose oder Psoriasis leiden, kann Ihr Arzt Ihnen zusätzlich zur häuslichen Pflege verschreibungspflichtige Cremes und Salben oder andere Behandlungen empfehlen.

Die folgenden Maßnahmen können dazu beitragen, Ihre Haut feucht und gesund zu halten:

Verwenden Sie Feuchtigkeitscremes: Feuchtigkeitscremes versiegeln Ihre HautWasser nicht austreten lassen. Mehrmals täglich Feuchtigkeitscreme auftragen. Dickere Feuchtigkeitscremes wirken am besten, wie die rezeptfreien Marken Eucerin und Cetaphil. Sie können auch Kosmetika verwenden, die Feuchtigkeitscremes enthalten. Wenn Ihre Haut extrem trocken ist, können Sie ein Öl wie Babyöl auftragen, solange Ihre Haut noch feucht ist. Öl hält länger als Feuchtigkeitscremes und verhindert das Verdunsten von Wasser von der Hautoberfläche. Eine andere Möglichkeit sind Salben, die Vaseline (Vaseline, Aquaphor) enthalten. Diese können sich jedoch fettig anfühlen, sodass Sie sie möglicherweise nur nachts verwenden.
Verwenden Sie warmes Wasser und beschränken Sie die Badezeit. Lange Duschen oder Bäder und heißes Wasser entfernen Öle von Ihrer Haut. Begrenzen Sie Ihr Bad oder Ihre Dusche auf fünf bis 10 Minuten und verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser.
Vermeiden Sie scharfe, trocknende Seifen. Verwenden Sie am besten Reinigungscremes oder sanfte HautReinigungsmittel und Bade- oder Duschgels mit zusätzlichen Feuchtigkeitscremes. Wählen Sie milde Seifen, denen Öle und Fette zugesetzt wurden. Vermeiden Sie desodorierende und antibakterielle Reinigungsmittel, Duftstoffe und Alkohol.
Pat-dry Ihre Haut, anstatt es zu reiben: Tupfe deine Haut vorsichtig mit einem Handtuch trocken, damit etwas Feuchtigkeit zurückbleibt. Befeuchten Sie Ihre Haut sofort mit einem Öl oder einer Creme, um das Eindringen von Wasser in die Oberflächenzellen zu erleichtern.
Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Heiße, trockene Raumluft kann empfindliche Haut und Hautpartien austrocknenverschlimmern Juckreiz und Schuppenbildung. Ein tragbarer Luftbefeuchter für zu Hause oder ein an Ihrem Ofen angebrachter Luftbefeuchter fügt der Luft in Ihrem Zuhause Feuchtigkeit hinzu. Halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber, um Bakterien und Pilze abzuwehren.
Wählen Sie hautfreundliche Stoffe. Naturfasern, wie Baumwolle und Seide, ermöglichenIhre Haut zum Atmen. Wolle ist zwar natürlich, kann aber auch normale Haut reizen. Waschen Sie Ihre Kleidung mit Reinigungsmitteln ohne Farb- oder Duftstoffe, die beide Ihre Haut reizen können.

Möglicherweise möchten Sie auch sicherstellen, dass Sie den ganzen Tag über viel Wasser trinken und ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 verwenden, um die Feuchtigkeit zu speichern.

Konsultation eines Hautarztes

Möglicherweise müssen Sie einen Arzt aufsuchen, wenn die Krankheit nicht auf die Behandlung zu Hause anspricht. Die meisten Fälle von trockener Haut sprechen nicht gut auf die Behandlung zu Hause an. Sie sollten einen Dermatologen konsultieren, wenn: