10 módszer a magas sarkú cipő megrázására, lábfájdalom vagy hólyagok nélkül

A magas sarkú cipő nagyon fontos darab mindenbennői ruhásszekrény. Osztályt, karizmát, magasságot és okos modellszerű lépéseket adnak a hölgy kedvteléshez. A magas sarkú cipőkkel való visszaélés vagy túlzott használat azonban sok fizikai fájdalmat okozhat, és hosszabb ideig is súlyos veszélyt jelenthet az ember egészségi egészségére. Ez nem azt jelenti, hogy minden hölgynek el kell hagynia sarkát, mezítláb vagy lakáson kell mennie, ez egy módja annak, hogy azt mondják: „Viselj jól a sarkát, és kényelmesen viselje.” A nem megfelelő viselkedés veszélyei között szerepel a lábfájás, tyúkszem, hólyagok, izomgörcsök, kalluszok, bunionok és általános testfájdalom. Nem lesz kedves egész nap jól kinézni és magasnak lenni, majd egész éjjel ápolni, hogy fáj a lábad.

Gyakran, különösen vasárnap, talála magas sarkú nők lassan kellemetlen módon sétálnak az utcán hólyagok vagy cipőkből származó sérülések miatt. Másrészt a vezetõ hölgyek ezt még mindig megtapasztalják, ám a hajó biztonságosabb oldalán vannak, mert kevesebbet járnak, és elviselhetik a kellemetlenségeket azon a percben, amikor lábukban vannak. Annak elkerülése érdekében, hogy elkerüljék a lábujjak elvesztéséről, a láb kifröccsenéséről és / vagy a magas sarkú sarok miatt elmozdulásokról szóló ismereteket, ismerkedjen meg ezekkel a lábtakarékos tippekkel, amelyek a sarkúak sziklaszúrásához vezetnek.

Ways To Rock sarkú

1. Válassza ki a jobb cipőt

Pár új cipő vásárlásakor időbe telikhogy kiválaszthassa a legkényelmesebbet és a tényleges méretet. Kerülje az alulméretezett cipőket és a hegyes lábujjú cipőket is, mivel ezek összepréselik a lábujjaikat, és létrehozhatják a Morton Neuroma bunionokat. A nap végén vásároljon cipőt, mert a lábad általában egész nap kitágulnak, így a reggel vásárolt cipő, mint tökéletes méret, esténként túl feszes lehet. Minden egyénnek egyik lába nagyobb, mint a másiknak. Azokban az esetekben, amikor nincs ideje kipróbálni mindkét lábát, akkor próbálkozzon legalább a nagyobb lábak kipróbálásával, ilyen módon biztos abban, hogy a másik lábát is megteszi.

A túl magas sarkú cipő nem túl jóAz ideális sarokmagasság 2 - 3 hüvelyk, amely mégis kissé magasságot nyújt a teljes kényelem mellett. Kerülje a cica sarkát, ha a sarka nagyon vékony és a cipő általában keskeny; ez nagy nyomást gyakorol a térdre és a lábad labdájára. A cipő méretének meghatározásakor a lábujját belülről kell kigyulladni, hogy ellenőrizze, van-e elegendő hely a lélegzethez, ha igen, és botlás nélkül vagy segítség nélkül járhat-e a boltban, akkor ez a megfelelő cipő.

2. Séta kevesebb erővel

A lakásokban való séta nem igényel különleges képességeket, dea sarkú séta óvatosságot igényel. Ha sarkon sétálsz, tegyen enyhe lépéseket, így kevésbé lesz nyomás a lábadra. A rövid lépések biztonságosabbak, mint a hosszú lépések, mivel a későbbi minden egyes lépés megtételével extra súlyt teremt, és ez felgyorsíthatja a fájdalmak esélyeit. Továbbá, függetlenül a körülötted lévő válságtól, soha ne futtasson magas sarkú cipőt, ne felejtsen el annyira gyorsan eltávolítani, mielőtt nagyít.

3. Párnázza fel

Néhány magas sarkú belső párnával rendelkezik, de a legtöbbmások nem is zavarják. Ha a kedvenc sarkú nem párnázott, akkor gélpárnákat és párnákat kell beilleszteni, ezek elérhetők az interneten és a jó cipőüzletekben. Ha nem talál senkit körülötted, improvizáljon hab vagy vatta segítségével bármire, hogy megszabaduljon ebből a golyócsípésből.

4. Lazítsa meg cipőjét

Ha kapsz egy új cipőt, ne légysietve indítsa el. Először viselje, és járjon körül néhány percig a szobájában, mielőtt kilép. Ez meglazítja a cipőt, és csökkenti a hólyagok és az új cipő viselésekor fellépő fájdalmak kockázatát. Ez megteheti azt is, hogy a cipő megfelelő-e az adott kiránduláshoz.

5. Ragassza be a lábad

A legtöbb szupermodell és híresség nagyon visela magas sarkú cipő, és azt, hogy megmondhatatlan dolgot csináljon benne, nem szuperhősök - ragasztják a lábát A magas sarkú cipő viselésekor próbálja meg ragasztani a 3. és a 4. lábujjat. Ez lehetővé teszi a lábad elülső részének jobban illeszkedését a cipőjéhez, valamint kiegyenlíti a láb elülső részét az egyenletesebb séta érdekében. Ön is ragaszthatja a minták bármelyikéhez, ahogyan azt a fenti kép szemlélteti.

6. Alternatív sarokmagasság

Az sarokkövek egyik módja váltakozónaponta rövidebb és magasabb sarkú cipő között, mivel ez segíthet megelőzni az Achilles-ín problémáit. Ezenkívül megállíthatja a lábad minden lábfájástól. Ha minden nap sarkot kell viselnie, akkor ma 3 hüvelyk, holnap 4 hüvelyk, majd másnap 2 hüvelyk viselése lehetséges. Soha ne viseljen 6 hüvelyk minden nap.

7. Szerezzen biztonsági másolatot

Ha hosszú utakon vagy sarkon visel viselt sarkotolyan események, amelyek sokáig tartanak, mindig kézitáskában hordozzanak papucsot, cipőt vagy szandált. A mondás azt mondja: „aki sarkában áll, és később megváltoztatja a lakást, az aztán még egy nap élni fog. Ez megtakarítja a kínos pihenést, amikor a sarkú fáj.

8. Korlátozza magát

Mostanra valószínűleg tudnod kell, hogy az egyikA sarok okos módja az, hogy korlátozza használatának gyakoriságát, és adjon időt a lábának gyógyulásra, mielőtt újra megsértené. Kivéve, ha készen áll a magas sarkú őrülettel kapcsolatos jövőbeli problémák kezelésére, ezek a problémák magukban foglalják a bunionok, a benőtt körmök kijavítását, a kopott lábujjak ízületének cseréjét, térd- vagy akár hátsó műtétet.

9. Kényeztesse lábát

Időnként gyógyfürdőbe megy lábápolás céljábóla kezelés nem fog fájni. Meleg víz, masszázsolaj, lábradír és illóolaj használatával is megteheti otthon. Minden héten meleg lábfürdővel fejezze be a magas sarkú cipő viselését. Áztassa és lazítsa meg a lábát egy tál meleg vízben, amely folyékony fürdőmosószert és illóolajat tartalmaz. 20-30 perc elteltével mossuk le a lábad és óvatosan masszázzuk olajjal. Ez hosszú utat eredményez a lábfájdalom gyógyításában, egészségesebbé és készen áll a következő sarkú találkozásra.

10. Nedvesítse

Végül hidratálja a lábad alvás előtt,Használjon jó hidratáló krémet, hogy nedves maradjon. Ez elősegíti a szárazság, a durva sarkú cipő és a száraz vonal lágyítását, amely a sarok viselése során fellépő merev mozgások eredményeként jön létre. Ha úgy érzi, hogy a hidratálás után egy lépéssel tovább halad, viseljen zoknit, hogy aludjon, hogy valóban hagyja, hogy a lábad átitatja a nedvességet, és felépüljön a fájdalomtól.