7 Beste Möglichkeiten, um Nierenversagen zu vermeiden
Der Tod des erfahrenen Schauspielers Muna Obiekwe amDer 18. Januar 2014 war für uns ein Schock. Er starb an den Folgen eines Nierenversagens, als er aufhörte, wegen seiner beschädigten Nieren zur Dialyse zu gehen. Nierenversagen entsteht, wenn die Nieren keine Abfallprodukte mehr aus dem Blut filtern können. Es kommt auf zwei Arten vor: Die erste wird als akute Nierenverletzung bezeichnet und wird oft kontrolliert und bei richtiger Behandlung gestoppt. Die zweite ist die chronische Nierenerkrankung, die mit Ausnahme einer Transplantation für Behandlungen nicht sehr empfänglich ist.
Das Nierenversagen wird durch einen Rückgang der Niereninsuffizienz bestimmtRate, mit der wir urinieren oder Kot passieren. Es ist auch ziemlich traurig, dass die Ernährungsgewohnheiten der meisten Nigerianer chronische Nierenschäden (CNI) oder Versagen verursachen können. Beachten Sie, dass Ihre Nieren bei CNI möglicherweise immer noch funktionieren, aber nicht so aktiv sind, wie sie sein sollten. Natürlich ist Nierenversagen das schwerwiegendste Stadium von Nierenschäden, und in diesem Stadium funktionieren Ihre Nieren nicht mehr gut genug, damit Sie ohne Dialyse oder Nierentransplantation leben können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Gewohnheiten Nierenerkrankungen verursachen können und wie Sie diese vermeiden können.
Hohe Fleischaufnahme:
Wussten Sie, dass zu viel Protein in Ihrer Ernährungist schädlich für Ihre Nieren? Das Endprodukt des Proteins sind Aminosäuren und es sind kleine Moleküle, mit denen Ihre Zellen zu jedem Zeitpunkt die neuen Proteine entwickeln können, die Ihr Körper benötigt. Ja, wir wissen, dass Proteine biologische Moleküle sind, die Ihr Körper für zahlreiche Funktionen verwendet, aber seine Verdauung produziert Ammoniak, ein Gift oder Gift, das Ihre Nieren angreift. Je mehr Fleisch Sie verzehren, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Nieren beschädigt werden. Vermeiden Sie zu viel rotes Fleisch und Ihre Nieren werden sicher sein.
Hohe Aufnahme von Koffein:
Obwohl Koffein viele Auswirkungen auf den Körper hatStoffwechsel, der die Stimulierung des Zentralnervensystems, die Steigerung der Wachsamkeit und die Steigerung der Energie beinhaltet. Berichten zufolge hat die Einnahme eines Großteils davon auch viele Nebenwirkungen. Sie können Koffein konsumieren, wenn Sie eines davon essen; Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke, Schokolade, Kolanüsse und bestimmte Medikamente. Die Aufzeichnung zeigt auch, dass Koffein Ihren Blutdruck erhöht, wenn Sie viel davon einnehmen, und sobald dies geschieht, fangen Ihre Nieren an zu leiden. Es ist also ein großer Vorteil, die Menge dieser Produkte und anderer Koffeinprodukte, die Sie täglich einnehmen, zu reduzieren.
Nicht genug Wasser trinken:
Damit die Nieren richtig funktionieren und ausführenIhre Funktionen sind gut, sie müssen hydratisiert werden. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, genügend Wasser zu sich zu nehmen, da sich die Toxine im Blut ansammeln, wenn nicht genügend Flüssigkeit vorhanden ist, um sie über die Nieren abzuleiten. Sie müssen täglich mehr als 10 Gläser Wasser trinken. An der Farbe Ihres Urins können Sie erkennen, ob Sie genug Wasser zu sich nehmen. Wenn die Farbe heller ist, sind Sie auf dem richtigen Weg.
Verzögerung beim Ausscheiden von Kot und Urin:
Speichern von Urin in der Blase länger alsnotwendig ist nicht richtig. Wenn Ihre Blase voll ist, kann dies zu Blasenschäden führen. Der Urin, den Sie in Ihrer Blase aufbewahren, vermehrt Bakterien schneller als Sie denken. Sobald der Urin zum Ureter und zu den Nieren zurückfließt, können die giftigen Substanzen zu Infektionen wie Niereninfektionen, dann zu Infektionen der Harnwege und dann zu Nephritis und sogar zu Urämie führen. Wenn Sie gedrückt werden, müssen Sie absolut keine Zeit mit der Entleerung Ihres Darms verschwenden.
Zu viel Alkohol trinken:
Zu viel Alkohol, Drogen oder Tabak kann seinschädlich für Ihre Niere und kann zu Nierenversagen führen. Alkohol stört die Kommunikation zwischen Gehirn und Nieren und führt zu einer übermäßigen Ausscheidung von Flüssigkeiten, die zu einer Dehydrierung führen kann, wenn Sie mehr urinieren, und die Auswirkung der Dehydrierung kann die normale Arbeit von Zellen und Organen, einschließlich der Nieren, beeinträchtigen. Es ist auf jeden Fall gut, den Alkoholkonsum zu senken, der Ihren Nieren sehr hilft. Denken Sie daran, dass Ihre Nieren giftige Substanzen aus Ihrem Blut filtern und eine dieser schädlichen Substanzen Alkohol ist. Alkohol wirkt sich auf die Funktion Ihrer Nieren aus, wodurch diese weniger in der Lage sind, Ihr Blut zu filtern.
Hohe Salzaufnahme:
Salz ist eine mineralische Substanz, die enthältim Grunde genommen Natriumchlorid (NaCl), eine chemische Verbindung, die zur breiteren Klasse ionischer Salze gehört. Der Bericht zeigt, dass die tägliche Einnahme von mehr als 5,8 Gramm Salz zu Nierenerkrankungen führen kann. Salz ist für das Leben der Tiere von wesentlicher Bedeutung, und Salzigkeit ist einer der Grundgeschmäcker des Menschen. Wenn Sie täglich mehr als 5,8 Gramm Salz zu sich nehmen, schadet dies Ihren Nieren.
Schlechte Behandlung von bakteriellen Infektionen:
Bakterieninfektionen können schädlich für Sie seinNieren, wenn es nicht richtig behandelt wird. Beispielsweise ist Sepsis (Blutvergiftung) eine potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, die mit einer Infektion verbunden ist. Dies führt normalerweise dazu, dass das körpereigene Immunsystem von Infektionen überwältigt wird, Entzündungen verursacht und die Nieren zum Stillstand gebracht werden. Die meisten Fälle von Sepsis sind in der Regel auf eine bakterielle Infektion zurückzuführen. Obwohl dies bei Harnwegsinfekten meistens nicht der Fall ist, müssen Sie selbst die vernachlässigbarsten Infektionen ernsthaft behandeln.
Wir empfehlen Ihnen, sich regelmäßig untersuchen zu lassenWenn Sie der Meinung sind, dass bei Ihnen das Risiko einer Nierenschädigung besteht, sprechen Sie mit einem Arzt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich nicht mehr normal fühlen. Sie können Ihrem Arzt auch vorschlagen, sich auf Nierenschäden untersuchen zu lassen.
