Voedingswaarden: 10 Verbazingwekkende helende kracht van limoen die je nog nooit kende

Je zou nooit limoenfruit op de markt passerenopnieuw na het lezen van deze verjongde ontdekking van de genezende krachten van limoensap. Kalk behoort zoals de meeste mensen al weten tot de citrusfamilie; een beetje, groen fruit met een sappige pulp gerelateerd aan citroen. Het is te vinden op bijna alle levensmiddelenmarkten van Nigeria - verkocht door leveranciers van fruit en kruiden.

Citroensap is zuur van smaak vanwege de hoge smaakzuurgraad en het wordt geadviseerd om te zoeken naar de volledig rijpe en heldergroene, omdat deze de grootste anti-oxidantvoordelen hebben. Grondige studies hebben aangetoond dat kalk bacteriën kan doden en krachtige effecten heeft op ons immuunsysteem en de algehele gezondheidstoestand.

Hieronder staan ​​de voordelen van limoenen die u zouden moeten laten zoeken naar manieren om het fruit in uw dieet op te nemen.

Verbazingwekkende helende kracht van kalk

1. Geweldig voor je huid

Kalk heeft een desinfecterend effect op de huid wanneerextern aangebracht (in zwemwater) of oraal geconsumeerd. Dit wordt gedeeltelijk toegeschreven aan het hoge gehalte aan vitamine C en flavonoïden in kalk die niet alleen de huid beschermen tegen infecties, de huid verjongen, de lichaamsgeur verminderen en deze soepel en soepel houden. de dode cellen, geneest uitslag, kneuzingen en roos.

2. Help spijsvertering

Zoals je waarschijnlijk al weet, hebben citroensappen dathet is aangetoond dat het maagontsteking vermindert en schadelijke bacteriën elimineert, opnieuw dankzij het geweldige gehalte aan vitamine C. Voeg dit sap toe aan uw maaltijden om te beschermen tegen maagziekten en uw spijsvertering te verbeteren. Deze vrucht past uitstekend in Thaise en Mexicaanse gerechten en legt de nadruk op smaak met een verfrissende smaak en kan worden gebruikt om vis, gevogelte en kippenvlees te marineren.

3. Voorkom en behandel verkoudheid

Vitamine C is in veel onderzoeken bewezencruciaal bij het voorkomen en behandelen van verkoudheid en griep. Door een limoensap te consumeren, verhoogt u de inname van vitamine C en raakt u seizoensgebonden verkoudheid of griep kwijt. In de zomer kunnen gember en honing worden toegevoegd aan een glas vers limoensap om uw immuunsysteem te stimuleren en een zere keel te kalmeren. Vind meer natuurlijke remedies voor een zere keel.

4. Voorkom en verminder ontstekingen

Het is aangetoond dat deze vrucht geweldig isontstekingsremmende effecten vanwege het grote gehalte aan vitamine C. Dus als u last heeft van heupzenuwpijn, fibromyalgie, jicht, artritis of een andere ontstekingsaandoening, overweeg dan om deze citrusfruit vaker te gebruiken.

5. Beheer diabetes

Vitamine C-supplement, in combinatie metmetformine, helpt mensen met diabetes om hun bloedsuikerspiegel te beheersen. Daarom, om vitamine C in uw uitgebalanceerde dieet te verhogen, consumeert u meer fruit en groenten met een hoog gehalte aan deze vitamine.

6. Voorkom hartziekten

Limoenen bevatten oplosbare vezels die het bloed kunnen verlagendruk en hoog cholesterolgehalte. Bovendien kan de oplosbare vezel ontsteking van de bloedvaten verlichten, een bewezen preventieve maatregel tegen hartaanvallen, beroertes en hartaandoeningen.

7. Ondersteuning gewichtsverlies

Naast het gebruik van citroenwater, het drinken van een glaswarm limoenwater is een ander verfrissend alternatief om een ​​uitstekende gewichtsvermindering te bereiken. Het citroenzuur in deze vrucht is een uitzonderlijke vetverbrander. Je kunt 2 glazen warm water met limoen per dag drinken en de opmerkelijke resultaten binnen 2 weken opmerken.

8. Ondersteuning van de gezondheid van de ogen

Het hoge vitamine C-gehalte in limoenen kan helpenbescherm het hoornvlies in uw ogen tegen UV-B-straling die door de zon wordt geproduceerd. Door regelmatig vers limoensap te consumeren, bescherm je je ogen en verbeter je je gezichtsvermogen.

9. Voorkom bacteriën in gekookt voedsel

Vanwege hun hoge zuurgraad kunnen limoenen neutraliserenschadelijke bacteriën die worden aangetroffen in voedsel dat niet correct is opgeslagen. Experts ontdekten dat het sap dat aan voedsel wordt toegevoegd, sterk beschermt tegen veel vreselijke ziekten. Daarom kunt u wat vers limoensap toevoegen aan uw gerechten die lange tijd buiten een koelkast staan ​​om te beschermen tegen bacteriën. Hoewel het zeer onwaarschijnlijk is dat je in je eigen 'schone' huis tegen cholera, staphylococcus en malaria vecht - toch tonen onderzoeken duidelijk aan dat deze vrucht bacteriën kan doden en krachtige effecten heeft op ons immuunsysteem en de algehele gezondheidstoestand.

10. Verbetering van de behandeling van malaria

In combinatie met malariamedicatie kan deze vrucht zowel de snelheid als de effectiviteit van behandelingen aanzienlijk verbeteren. Bovendien kan het geen bijwerkingen veroorzaken. Link.