Wartości odżywcze: 10 niesamowitych leczniczych właściwości wapna, których nigdy nie wiedziałeś

Na rynku nigdy nie przeszedłbyś owoców limonkiponownie po przeczytaniu tego odmłodzonego odkrycia uzdrawiającej mocy soku z limonki. Wapno, jak większość ludzi już wie, należy do rodziny cytrusów; mały, zielony owoc z soczystą miazgą związaną z cytryną. Można go znaleźć na prawie wszystkich rynkach żywności w Nigerii - sprzedawanych przez sprzedawców owoców i ziół.

Sok z limonki jest kwaśny ze względu na swój wysoki smakkwasowość i zaleca się poszukiwanie całkowicie dojrzałych i jasnozielonych, ponieważ mają one największe zalety przeciwutleniające. Dokładne badania wykazały, że wapno może zabijać bakterie i ma ogromny wpływ na nasz układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.

Poniżej znajdują się zalety limonki, które powinny sprawić, że znajdziesz sposoby na wprowadzenie owocu do diety.

Niesamowita lecznicza moc wapna

1. Idealne dla twojej skóry

Wapno ma działanie dezynfekujące na skórę, gdystosowane zewnętrznie (w wodzie do kąpieli) lub spożywane doustnie. Jest to częściowo związane z wysoką zawartością witaminy C i flawonoidów znajdujących się w wapnie, które nie tylko chronią skórę przed infekcją, odmładzają skórę, zmniejszają nieprzyjemny zapach ciała i utrzymują ją gładką i delikatną. martwe komórki, leczy wysypki, siniaki i łupież.

2. Pomoc w trawieniu

Jak zapewne już wiesz, soki cytrusowe mająwykazano, że zmniejsza zapalenie żołądka i eliminuje szkodliwe bakterie, ponownie dzięki doskonałej zawartości witaminy C. Dodaj ten sok do posiłków, aby chronić się przed chorobami żołądka i poprawić trawienie. Ten owoc bardzo dobrze komponuje się z daniami tajskimi i meksykańskimi, podkreślając smak o orzeźwiającym smaku, i może być stosowany do marynowania ryb, drobiu i mięsa z kurczaka.

3. Zapobiegać i leczyć przeziębienie

Witamina C została udowodniona w wielu badaniachkluczowy w zapobieganiu i leczeniu przeziębienia i grypy. Spożywając sok z limonki, zwiększysz spożycie witaminy C i pozbędziesz się sezonowego przeziębienia lub grypy. Latem imbir i miód można dodać do szklanki świeżego soku z limonki, aby wzmocnić układ odpornościowy i uspokoić ból gardła. Znajdź więcej naturalnych środków na ból gardła.

4. Zapobiegaj i zmniejszaj zapalenie

Wykazano, że ten owoc jest wspaniałydziałanie przeciwzapalne ze względu na dużą zawartość witaminy C. Więc jeśli cierpisz na ból nerwu kulszowego, fibromialgię, dnę moczanową, zapalenie stawów lub inne stany zapalne, rozważ częstsze stosowanie tego owocu cytrusowego.

5. Zarządzaj cukrzycą

Suplement witaminy C w połączeniu zmetformina pomaga osobom cierpiącym na cukrzycę kontrolować poziom cukru we krwi. Dlatego, aby zwiększyć witaminę C w dobrze zbilansowanej diecie, spożywaj więcej owoców i warzyw o wysokim poziomie tej witaminy.

6. Zapobiegaj chorobom serca

Wapno zawiera rozpuszczalny błonnik, który może obniżać krewciśnienie i wysoki poziom cholesterolu. Ponadto rozpuszczalny błonnik może łagodzić stany zapalne naczyń krwionośnych, co jest sprawdzonym środkiem zapobiegającym atakom serca, udarom i chorobom serca.

7. Wsparcie utraty wagi

Poza użyciem wody z cytryną, wypicie szklankiciepła woda wapienna to kolejna odświeżająca alternatywa dla osiągnięcia doskonałej redukcji masy ciała. Kwas cytrynowy obecny w tych owocach jest wyjątkowym spalaczem tłuszczu. Możesz wypić 2 szklanki ciepłej wody z wapnem dziennie i zauważyć niezwykłe rezultaty w ciągu 2 tygodni.

8. Wspieraj zdrowie oczu

Pomocna może być wysoka zawartość witaminy C w limonkachchroń rogówkę oczu przed promieniowaniem UV-B wytwarzanym przez słońce. Regularne spożywanie świeżego soku z limonki zapewni ochronę oczu i poprawę wzroku.

9. Zapobiegaj bakteriom w gotowanej żywności

Ze względu na wysoką kwasowość lipy mogą się neutralizowaćszkodliwe bakterie znajdujące się w żywności przechowywanej niepoprawnie. Eksperci odkryli, że sok dodawany do żywności silnie chroni przed wieloma strasznymi chorobami. Dlatego możesz dodać trochę świeżego soku z limonki do swoich naczyń, które przez długi czas leżą przed lodówką, aby chronić się przed bakteriami. Chociaż jest bardzo mało prawdopodobne, że będziesz walczył z cholerą, gronkowcem i malarią w swoim własnym „czystym” domu - nadal badania wyraźnie pokazują, że ten owoc może zabijać bakterie i ma potężny wpływ na nasz układ odpornościowy i ogólny stan zdrowia.

10. Poprawa leczenia malarii

W połączeniu z lekami przeciw malarii owoc ten może znacznie poprawić zarówno szybkość, jak i skuteczność leczenia. Ponadto nie może powodować żadnych skutków ubocznych. Połączyć.