7 najlepších spôsobov, ako zabrániť zlyhaniu obličiek

Smrť veteránskeho herca Muna Obiekwe na internete18. januára 2014 k nám prišiel šok. Zomrel v dôsledku zlyhania obličiek, keď prestal chodiť na dialýzu za svoje poškodené obličky. Zlyhanie obličiek vzniká, keď obličky už nemôžu filtrovať odpadové produkty z krvi. Stáva sa to dvomi hlavnými spôsobmi, prvý sa nazýva akútna poranenie obličiek, ktorý je často kontrolovaný a zastavený náležitou liečbou, a druhý je chronické ochorenie obličiek, ktoré nie je príliš vnímavé na liečbu s výnimkou transplantácie.

Zlyhanie obličiek je určené poklesomrýchlosť, pri ktorej močíme alebo prechádza výkaly. Je tiež dosť smutné, že stravovacie návyky väčšiny Nigerijcov by mohli spôsobiť chronické poškodenie obličiek (CKD) alebo zlyhanie. Upozorňujeme, že s CKD môžu niektoré obličky stále fungovať, ale nie sú také aktívne, ako by mali byť. Zlyhanie obličiek je, samozrejme, najzávažnejším štádiom poškodenia obličiek a v tomto štádiu už vaše obličky nebudú fungovať natoľko dobre, aby ste mohli žiť bez dialýzy alebo transplantácie obličky. Čítajte ďalej, aby ste videli niektoré zvyky, ktoré by mohli spôsobiť choroby obličiek a ako im predchádzať.

Vysoký príjem mäsa:

Vedeli ste, že príliš veľa bielkovín vo vašej straveje škodlivý pre vaše obličky? Konečným produktom proteínu sú aminokyseliny a sú to malé molekuly, ktoré môžu vaše bunky použiť na vývoj nových proteínov, ktoré vaše telo potrebuje v akomkoľvek čase. Áno, vieme, že proteíny sú biologické molekuly, ktoré vaše telo používa na množstvo funkcií, ale jeho trávenie produkuje amoniak, toxín alebo jed, ktorý útočí na vaše obličky. Čím viac mäsa konzumujete, tým väčšie sú vaše šance na poškodenie obličiek. Nepoužívajte príliš veľa červeného mäsa a vaše obličky budú v bezpečí.

Vysoký príjem kofeínu:

Hoci kofeín má veľa účinkov na organizmusmetabolizmus, ktorý zahŕňa stimuláciu centrálneho nervového systému, vďaka čomu budete viac ostražitý a poskytne vám energiu, pričom väčšina z neho má podľa správ veľa vedľajších účinkov. Keď budete jesť čokoľvek z nich, budete konzumovať kofeín; káva, čaj, nealkoholické nápoje, čokoláda, orechy a niektoré lieky. Záznam tiež ukazuje, že kofeín zvyšuje váš krvný tlak, keď užijete väčšinu z toho a keď sa to stane, vaše obličky začnú trpieť. Zníženie množstva týchto výrobkov a iných kofeínových výrobkov, ktoré denne užívate, má teda obrovský prínos.

Nepite dostatok vody:

Pre obličky správne fungovať a vykonávaťich funkcie dobre, musia byť hydratované. Preto je veľmi dôležité, aby ste odobrali dostatok vody, pretože toxíny majú tendenciu sa hromadiť v krvi, keď nie je dostatok tekutín na ich vypúšťanie obličkami. Každý deň musíte vypiť viac ako 10 pohárov vody. Keď sa pozriete na farbu moču, môžete vedieť, či beriete dostatok vody; keď je farba svetlejšia, ste určite na správnej ceste.

Oneskorenie vymiznutia trusu a moču:

Ukladanie moču v močovom mechúre dlhšie akonevyhnutnosť nie je správna. Po naplnení močového mechúra môže dôjsť k poškodeniu močového mechúra. Moč, ktorý máte v močovom mechúre, množi baktérie rýchlejšie, ako si myslíte. Akonáhle moč prúdi späť do močovodu a obličiek, môžu jedovaté látky viesť k infekciám, ako sú infekcie obličiek, potom infekcie močových ciest a potom nefritída a dokonca aj urémia. Keď stlačíte, nemusíte strácať čas vyprázdňovaním čreva.

Príliš veľa alkoholu:

Užívanie príliš veľkého množstva alkoholu, drog alebo tabaku môže byťškodlivé pre obličky a môže viesť k zlyhaniu obličiek. Alkohol narúša komunikáciu mozgu a obličiek, čo vedie k nadmernému vylučovaniu tekutín, ktoré môžu spôsobiť dehydratáciu, keď sa viac močíte, a účinok dehydratácie môže zmeniť normálnu činnosť buniek a orgánov vrátane obličiek. Určite je dobré znížiť množstvo alkoholu, ktoré užívate, čo veľmi pomôže vašim obličkám. Pamätajte, že obličky filtrujú toxické látky z krvi a jednou z týchto škodlivých látok je alkohol. Alkoholové účinky ovplyvňujú funkciu obličiek, vďaka čomu sú menej schopné filtrovať krv.

Vysoký príjem soli:

Soľ je minerálna látka, ktorá obsahujev podstate chlorid sodný (NaCl), chemická zlúčenina, ktorá patrí do širšej triedy iónových solí. Správa ukazuje, že užívanie viac ako 5,8 gramu soli denne by mohlo viesť k chorobám obličiek. Zatiaľ čo soľ je nevyhnutná pre život zvierat a slanosť je jednou zo základných ľudských chutí človeka, jej konzumácia viac ako 5,8 gramu soli denne škodí obličkám.

Zlá liečba bakteriálnej infekcie:

Bakteriálne infekcie môžu byť pre vás škodlivéobličky, ak nie sú správne ošetrené. Napríklad sepsa (otrava krvi) je potenciálne život ohrozujúci zdravotný stav, ktorý je spojený s infekciou. Zvyčajne spôsobuje, že imunitný systém tela je zahltený infekciou, spôsobuje zápal a môže tiež spôsobiť vypnutie obličiek. Väčšina prípadov sepsy je zvyčajne spôsobená bakteriálnou infekciou. Aj keď sa to väčšinou pri infekciách močových ciest nevyskytuje, je potrebné vážne liečiť aj tie zanedbateľné infekcie.

Odporúčame vám, aby ste sa pravidelne podrobovali prehliadkesi myslíte, že by ste mohli byť vystavení riziku poškodenia obličiek CKD, poraďte sa s lekárom, keď si myslíte, že už sa viac necítite normálne. Môžete tiež odporučiť lekárovi, aby ste sa nechali vyšetriť na poškodenie obličiek.