7 најбољих начина за избјегавање затајења бубрега

Смрт глумца-ветерана Муна Обиекве-а18. јануара 2014. стигао нам је као шок. Умро је услед затајења бубрега када је престао да иде на дијализу за своје оштећене бубреге. Затајење бубрега настаје када бубрези не могу више да филтрирају отпадне производе из крви. Догађа се на два главна начина, први се назива акутна повреда бубрега који се често контролише и зауставља правилним лечењем, а други је хронична болест бубрега који није баш пријемчив за третмане, осим за трансплантацију.

Затајење бубрега је одређено падомстопа којом мокремо или пролазимо измет. Такође је прилично жалосно да прехрамбене навике већине Нигеријаца могу проузроковати хронично оштећење бубрега (ЦКД) или затајење. Имајте на уму да код ЦКД-а ваш бубрег можда и даље функционише, али они нису толико активни као што би требали бити. Наравно, затајење бубрега је најтежа фаза оштећења бубрега и у овој фази ваши бубрези више неће радити довољно добро да бисте живели без дијализе или трансплантације бубрега. Прочитајте да бисте видели неке навике које могу изазвати обољења бубрега и како их избећи.

Велики унос меса:

Да ли сте знали да превише протеина у вашој исхраништетно за бубреге? Крајњи производ протеина су аминокиселине и то су мали молекули које ваше ћелије могу да искористе да развију нове протеине које ваше тело треба у било којем тренутку. Да, знамо да су протеини биолошки молекули које ваше тело користи за бројне функције, али његова пробава производи амонијак, токсин или отров који напада ваше бубреге. Дакле, што више меса конзумирате то су вам веће шансе да се бубрези оштете. Избегавајте јести превише црвеног меса и бубрези ће бити на сигурном.

Кофеин са великим уносом:

Иако кофеин има много утицаја на организамметаболизам који укључује подстицање централног нервног система, чинећи буднијим и појачавајући енергију, узимајући већину тога такође има мноштво нуспојава према извештајима. Кофеин морате конзумирати када једете било шта од тога; кафа, чај, безалкохолна пића, чоколада, ораси од кола и одређени лекови. Евиденција такође показује да кофеин подиже ваш крвни притисак када га узимате много, а чим се то догоди, бубрези почињу да пате. Дакле, постоји огромна корист у смањењу количине ових производа и других кофеинских производа које узимате свакодневно.

Не пијете довољно воде:

Да би бубрези правилно и правилно функционисалида би њихове функције биле добро, треба их хидрирати. Стога је узимање довољно воде веома важно јер токсини обично почињу да се накупљају у крви када нема довољно течности да би их исцурила кроз бубреге. Свакодневно морате пити више од 10 чаша воде. Можете знати да ли узимате довољно воде ако гледате боју мокраће; када је светлије боје, сигурно сте на добром путу.

Кашњење у испуштању фекалија и мокраће:

Чување урина у мокраћном бешику дуженеопходно није исправно. Када вам се мехур напуни, то може довести до оштећења бешике. Урин који држите у мокраћном бешику умножава бактерије брже него што мислите. Једном када урин тече назад до уретера и бубрега, отровне материје могу довести до инфекције попут инфекције бубрега, затим инфекције мокраћних путева, затим нефритиса, па чак и уремије. Када сте притиснути, нема апсолутно потребе да губите време на пражњењу црева.

Пијење превише алкохола:

Узимање превише алкохола, дроге или дувана може битиштетно за ваш бубрег и може довести до затајења бубрега. Алкохол омета комуникацију мозга и бубрега што доводи до вишка излучивања течности што може изазвати дехидрацију што више уринирате, а ефекат дехидрације може променити нормалан рад ћелија и органа, укључујући бубреге. Свакако је добро смањити унос алкохола који ће у великој мјери помоћи вашим бубрезима. Запамтите да ваши бубрези филтрирају отровне материје из крви, а једна од тих штетних материја је алкохол. Ефекти алкохола се мењају у функцији ваших бубрега због чега они могу мање филтрирати крв.

Велики унос соли:

Со је минерална супстанца која садржиу основи натријум хлорид (НаЦл), хемијско једињење које припада широј класи јонских соли. Извештај показује да узимање више од 5,8 грама соли дневно може довести до болести бубрега. Иако је сол неопходна за животињски живот, а сланост је један од основних људских укуса, јести више од 5,8 грама соли дневно штетно је за бубреге.

Лоше лечење бактеријске инфекције:

Бактеријске инфекције могу бити штетне по вашебубрези када се не лечи правилно. На пример, сепса (тровање крви) је потенцијално животно опасно здравствено стање које је повезано са инфекцијом. Обично чини имуни систем тела да буде преплављен инфекцијом, проузрокује запаљење и такође може да затвори бубреге. Већина случајева сепсе обично је последица бактеријске инфекције. Иако се већину времена то не дешава са инфекцијама мокраћних путева, морате чак и најзанемарљивије инфекције третирати озбиљно.

Саветујемо вам да редовно прегледате ако то желитеМислите да можете да ризикујете да имате оштећење бубрега ЦКД, разговарајте са лекаром када мислите да се више не осећате нормално. Такође можете предложити свом лекару да се лично тестира на оштећење бубрега.