Факти харчування: 10 дивовижної цілющої сили вапна, якого ви ніколи не знали

Ви ніколи б не передавали фрукти вапна на ринкузнову після прочитання цього омолодженого відкриття цілющих сил соку лайма. Лайм, як більшість людей вже знає, належить до сімейства цитрусових; трохи зелених плодів з соковитою м’якоттю, пов’язаною з лимоном. Його можна знайти майже на всіх ринках харчових продуктів Нігерії - продаються виробниками фруктів і трав.

Сік лайма кислий на смак через свою високукислотність, і радимо шукати повністю стиглі та яскраво-зелені, оскільки ті мають найбільшу користь від антиоксидантів. Ретельні дослідження показали, що вапно може вбивати бактерії та має потужний вплив на нашу імунну систему та загальний стан здоров’я.

Нижче наведено переваги вапна, які повинні змусити вас знайти способи включити фрукти у свій раціон.

Дивовижна цілюща сила вапна

1. Чудово підходить для вашої шкіри

Лайм надає дезінфікуючу дію на шкіру призастосовується зовнішньо (у воді для купання) або вживається перорально. Частково це пояснюється високим вмістом вітаміну С та флавоноїдів, які містяться у вапні, які не лише захищають шкіру від інфекції, омолоджують шкіру, зменшують запах тіла та зберігають її гладкою та еластичною. При зовнішньому застосуванні на шкірі її кислоти розтираються відмерлі клітини, лікує висипання, синці та лупу.

2. Допоможіть травленню

Як ви, напевно, вже знаєте, цитрусові соки єбуло показано, що зменшує запалення шлунка та усуває шкідливі бактерії, знову ж таки завдяки великому вмісту вітаміну С. Додайте цей сік у їжу, щоб захистити від шлункових захворювань та покращити травлення. Цей фрукт надзвичайно добре поєднується з стравами тайської та мексиканської кухні, підкреслюючи аромат з освіжаючим смаком, і його можна використовувати для маринування риби, птиці та курячого м’яса.

3. Профілактика та лікування застуди

Вітамін С було доведено в багатьох дослідженняхвирішальне значення для запобігання та лікування застуди та грипу. Вживаючи сік лайма, ви збільшите споживання вітаміну С та позбудетесь від сезонних застуд чи грипу. Влітку імбир і мед можна додавати в склянку свіжого соку лайма, щоб підвищити імунну систему і заспокоїти біль у горлі. Знайдіть більше природних засобів від ангіни.

4. Запобігання та зменшення запалення

Показано, що цей фрукт чудовийпротизапальну дію завдяки великому вмісту вітаміну С. Тому, якщо ви страждаєте від болю в сідничному нерві, фіброміалгії, подагри, артриту чи іншого запального стану, подумайте про вживання цього цитрусового більш регулярно.

5. Управління діабетом

Добавка вітаміну С у поєднанні зметформін, допомагає людям, які страждають на діабет, керувати рівнем цукру в крові. Тому, щоб підвищити вітамін С у своєму добре збалансованому раціоні вживайте більше фруктів та овочів з високим вмістом цього вітаміну.

6. Попередження серцевих захворювань

Лайми містять розчинну клітковину, яка може знижувати кровтиск і високий рівень холестерину. Крім того, розчинна клітковина може полегшити запалення кровоносних судин, що є перевіреним профілактичним засобом проти інфарктів, інсультів та серцевих захворювань.

7. Підтримка схуднення

Крім вживання лимонної води, випивши склянкутепла вапняна вода - ще одна освіжаюча альтернатива для досягнення відмінного зниження ваги. Лимонна кислота, присутня в цьому фрукті, є винятковим спалювачем жиру. Ви можете випити 2 склянки теплої води з вапном на день і помітити чудові результати протягом 2 тижнів.

8. Підтримка здоров’я очей

Високий вміст вітаміну С у лаймах може допомогтизахищайте рогівку в очах від ультрафіолетового випромінювання, яке виробляється сонцем. При регулярному вживанні свіжого соку лайма ви захистите очі і поліпшите зір.

9. Профілактика бактерій у варених продуктах

Завдяки високій кислотності, липи можуть нейтралізуватисяшкідливих бактерій, які містяться в їжі, яка зберігалася неправильно. Фахівці встановили, що сік, доданий у їжу, сильно захищає від багатьох жахливих захворювань. Отже, ви можете додати трохи свіжого соку лайма у страви, які довго сидять поза холодильником, щоб захистити від бактерій. Хоча навряд чи ви будете боротися з холерою, стафілококом та малярією у власному «чистому» будинку - все-таки дослідження чітко показують, що цей фрукт може вбивати бактерії та має сильний вплив на нашу імунну систему та загальний стан здоров’я.

10. Поліпшити лікування малярії

У поєднанні з ліками від малярії цей фрукт може значно підвищити як швидкість, так і ефективність лікування. Крім того, це не може викликати будь-яких побічних ефектів. Посилання