Fakta o výživě: 10 úžasných léčivých schopností vápna, které jste nikdy nepoznali

Zapomeňte na kosmetické deodoranty, používejte jako prostředek k odstranění zápachu vápno

Na trhu byste nikdy nepropustili vápnoznovu po přečtení tohoto omlazeného objevu léčivých schopností limetové šťávy. Vápno, jak již většina lidí ví, patří do rodiny citrusů; malé zelené ovoce se šťavnatou dužinou související s citronem. Najdete ji na téměř všech nigérijských trzích s potravinami - prodávají ji prodejci ovoce a bylin.

Limetová šťáva je díky své vysoké kyselině kyselákyselost a doporučuje se hledat úplně zralé a jasně zelené, protože ty mají největší antioxidační výhody. Důkladné studie ukázaly, že vápno může zabíjet bakterie a má silné účinky na náš imunitní systém a celkový zdravotní stav.

Níže jsou uvedeny výhody limet, které by vás měly přimět k nalezení způsobů, jak začlenit ovoce do vaší stravy.

Úžasná léčivá síla vápna

1. Skvělé pro vaši pleť

Vápno má dezinfekční účinek na pokožku, kdyžaplikováno externě (ve vodě ke koupání) nebo spotřebováno orálně. To je částečně přičítáno vysokému obsahu vitamínu C a flavonoidů, které se nacházejí ve vápně a které nejen chrání pokožku před infekcí, omlazují pokožku, snižují zápach těla a udržují ji hladkou a pružnou. mrtvé buňky, léčí vyrážky, modřiny a lupy.

2. Pomáhejte trávení

Jak už asi víte, citrusové šťávy majíbylo prokázáno, že snižuje zánět žaludku a eliminuje škodlivé bakterie, opět díky velkému obsahu vitamínu C. Přidejte tuto šťávu do jídla, abyste ji chránili před žaludečními chorobami a zlepšili trávení. Toto ovoce je velmi dobré v thajských a mexických pokrmech, zvýrazňuje chuť s osvěžující chutí a lze jej použít k marinování ryb, drůbeže a kuřecího masa.

3. Zabraňte běžnému chladu a zacházejte s ním

Vitamin C se v mnoha studiích prokázalzásadní v prevenci a léčbě nachlazení a chřipky. Konzumací limetkové šťávy zvýšíte příjem vitamínu C a zbavíte se sezónního nachlazení nebo chřipky. V létě lze do sklenice čerstvé limetkové šťávy přidat zázvor a med, který posiluje váš imunitní systém a uklidňuje bolest v krku. Najděte více přírodních prostředků na bolest v krku.

4. Prevence a potlačení zánětu

Toto ovoce se ukázalo být skvěléprotizánětlivé účinky díky velkému obsahu vitamínu C. Pokud tedy trpíte bolestmi sedacího nervu, fibromyalgií, dnou, artritidou nebo jiným zánětlivým stavem, zvažte pravidelné používání tohoto citrusového ovoce.

5. Spravujte diabetes

Doplněk vitamínu C ve spojení smetformin, pomáhá lidem trpícím cukrovkou řídit hladinu cukru v krvi. Proto, aby se ve vaší vyvážené stravě zvýšil vitamin C, spotřebujte více ovoce a zeleniny s vysokou hladinou tohoto vitamínu.

6. Prevence srdečních chorob

Limety obsahují rozpustnou vlákninu, která může snižovat krevtlak a vysoká hladina cholesterolu. Kromě toho může rozpustná vláknina zmírnit zánět krevních cév, což je osvědčené preventivní opatření proti infarktu, mrtvici a srdečním onemocněním.

7. Podpora hubnutí

Kromě použití citronové vody, pití skleniceteplá limetková voda je další osvěžující alternativou k dosažení vynikajícího snížení hmotnosti. Kyselina citronová přítomná v tomto ovoci je výjimečným spalovačem tuků. Můžete vypít 2 sklenice teplé vody s limetkou denně a všimnout si pozoruhodných výsledků do 2 týdnů.

8. Podpora zdraví očí

Pomáhá vysoký obsah vitamínu C v limetkáchchráňte rohovku ve vašich očích před UV-B zářením, které je produkováno sluncem. Při pravidelné konzumaci čerstvé limetkové šťávy budete chránit oči a zlepšit své vidění.

9. Zabraňte bakteriím v vařených potravinách

Kvůli jejich vysoké kyselosti se vápna mohou neutralizovatškodlivé bakterie, které se vyskytují v nesprávně skladovaných potravinách. Odborníci zjistili, že šťáva přidaná do potravin silně chrání před mnoha hroznými chorobami. Proto můžete do jídel přidávat čerstvou limetkovou šťávu, která po dlouhou dobu sedí mimo chladničku, aby byla chráněna před bakteriemi. I když je vysoce nepravděpodobné, že budete bojovat s cholerou, stafylokokem a malárií ve svém vlastním „čistém“ domě - studie jasně ukazují, že toto ovoce může zabíjet bakterie a má silný vliv na náš imunitní systém a celkový zdravotní stav.