7 mejores maneras de evitar la insuficiencia renal
La muerte del veterano actor Muna Obiekwe en elEl 18 de enero de 2014 nos sorprendió. Murió como resultado de insuficiencia renal cuando dejó de ir a la diálisis por sus riñones dañados. La insuficiencia renal surge cuando uno de los riñones ya no puede filtrar los productos de desecho de la sangre. Ocurre de dos maneras principales, la primera se llama lesión renal aguda, que a menudo se controla y se detiene con el tratamiento adecuado, y la segunda es la enfermedad renal crónica, que no es muy receptiva a los tratamientos, excepto un trasplante.
La insuficiencia renal está determinada por una disminución en elvelocidad a la que orinamos o pasamos las heces. Es bastante triste también, que los hábitos alimenticios de la mayoría de los nigerianos puedan causar daño renal crónico (ERC) o falla. Tenga en cuenta que con la ERC, sus riñones aún pueden estar funcionando, pero no están tan activos como deberían. Por supuesto, la insuficiencia renal es la etapa más grave del daño renal y en esta etapa, sus riñones ya no funcionarán lo suficientemente bien como para que pueda vivir sin diálisis o un trasplante de riñón. Siga leyendo para ver algunos de los hábitos que podrían causar enfermedades renales y cómo evitarlos.
Alto consumo de carne:
¿Sabías que demasiada proteína en tu dieta?es dañino para tus riñones? El producto final de la proteína son los aminoácidos y son moléculas pequeñas que las células pueden usar para desarrollar las nuevas proteínas que su cuerpo necesita en cualquier momento. Sí, sabemos que las proteínas son moléculas biológicas que su cuerpo usa para numerosas funciones, pero su digestión produce amoníaco, una toxina o veneno que ataca los riñones. Entonces, cuanta más carne consumas, más posibilidades tendrás de que tus riñones se dañen. Evite comer demasiada carne roja y sus riñones estarán seguros.
Alta ingesta de cafeína:
Aunque la cafeína tiene muchos efectos en el cuerpoEl metabolismo, que incluye estimular el sistema nervioso central, hacer que esté más alerta y darle un impulso de energía, tomar gran parte de él también tiene muchos efectos secundarios según los informes. Puedes consumir cafeína cuando comes cualquiera de estos; café, té, refrescos, chocolate, nueces de cola y ciertos medicamentos. El registro también muestra que la cafeína aumenta la presión arterial cuando se toma gran parte de ella y una vez que esto sucede, los riñones comienzan a sufrir. Por lo tanto, hay un gran beneficio en reducir la cantidad de estos productos y otros productos de cafeína que toma diariamente.
No beber suficiente agua:
Para que los riñones funcionen correctamente y se lleven a caboPara que funcionen bien, necesitan hidratarse. Por lo tanto, tomar suficiente agua es muy importante ya que las toxinas tienden a acumularse en la sangre cuando no hay suficiente líquido para drenarlas a través de los riñones. Debe tomar más de 10 vasos de agua todos los días. Puede saber si está tomando suficiente agua observando el color de su orina; cuando es de color más claro, ciertamente estás en el camino correcto.
Retraso en la eliminación de heces y orina:
Almacenar orina en su vejiga por más tiempo quelo necesario no es apropiado. Cuando se llena la vejiga, puede provocar daños en la vejiga. La orina que mantiene en su vejiga multiplica las bacterias más rápido de lo que piensa. Una vez que la orina fluye hacia el uréter y los riñones, las sustancias venenosas pueden provocar infecciones como infecciones renales, infecciones del tracto urinario y luego nefritis e incluso uremia. Cuando te presionan, no hay absolutamente ninguna necesidad de perder el tiempo en vaciar el intestino.
Beber demasiado alcohol:
Tomar demasiado alcohol, drogas o tabaco puede serdañino para el riñón y puede provocar insuficiencia renal. El alcohol interfiere con la comunicación del cerebro y los riñones, lo que provoca una excreción excesiva de líquidos que puede causar deshidratación a medida que orina más, y el efecto de la deshidratación puede cambiar el trabajo normal de las células y los órganos, incluidos los riñones. Sin duda, es bueno reducir la tasa de alcohol que toma, lo que ayudará mucho a sus riñones. Recuerde que sus riñones filtran sustancias tóxicas de su sangre y una de estas sustancias nocivas es el alcohol. Los efectos del alcohol cambian la función de sus riñones, lo que puede hacer que sean menos capaces de filtrar su sangre.
Alto consumo de sal:
La sal es una sustancia mineral que contienebásicamente cloruro de sodio (NaCl), un compuesto químico que pertenece a la clase más amplia de sales iónicas. El informe muestra que tomar más de 5.8 gramos de sal al día podría provocar enfermedades renales. Si bien la sal es esencial para la vida animal, y la salinidad es uno de los gustos humanos básicos, comer más de 5.8 gramos de sal al día es perjudicial para los riñones.
Mal tratamiento de la infección bacteriana:
Las infecciones bacterianas pueden ser dañinas para suriñones cuando no se trata adecuadamente. Por ejemplo, la sepsis (envenenamiento de la sangre) es una afección médica potencialmente mortal que está asociada con una infección. Por lo general, hace que el sistema inmunitario del cuerpo se vea abrumado por una infección, provoca inflamación y también puede hacer que los riñones se apaguen. La mayoría de los casos de sepsis generalmente se deben a una infección bacteriana. Aunque la mayoría de las veces, esto no ocurre con las infecciones del tracto urinario, debe tratar seriamente incluso las infecciones más insignificantes.
Se le recomienda que se haga un chequeo regular siSi cree que puede correr el riesgo de sufrir una insuficiencia renal crónica, hable con un médico cuando crea que ya no se siente normal. También puede sugerirle a su médico que se haga una prueba de daño renal.
