2018 में 15 नकारात्मक आदतें आपको छोड़नी चाहिए

जब हम नकारात्मक आदतों के बारे में बात करते हैं, तो हम हैंउन बीमार शिष्टाचार या बुरे व्यवहार पैटर्न का जिक्र करें। उनमें से कुछ में शामिल हैं: शिथिलता, ओवरस्पेंडिंग, नेल-बाइटिंग और बहुत अधिक समय टीवी देखना या कंप्यूटर का उपयोग करना।

सोबर रिफ्लेक्शन के लिए यह वर्ष का वह समय हैऔर मूल्यांकन का क्षण। जैसा कि हम एक नए साल में प्रवेश करने के लिए तैयार करते हैं, आपको नए साल और उसके बाद अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए उन नकारात्मक आदतों का पता लगाने के लिए समय निकालना चाहिए जो आपको उन नकारात्मक आदतों के बारे में जानने के लिए चाहिए।

सत्य कहा जाए, आपके सपनों और लक्ष्यों का एक बड़ा प्रतिशत उन्हें प्राप्त करने के प्रति आपके दृष्टिकोण पर निर्भर है। नकारात्मक आदतें सफलता में बाधक हो सकती हैं।

यहां उन नकारात्मक आदतों की एक सूची दी गई है, जिनके बारे में आपको पता चलता है कि आपको उनमें से किसी के पास होने पर तुरंत बदल देना चाहिए।

2018 में 15 नकारात्मक आदतें आपको छोड़नी चाहिए

1. आलोचना को कभी स्वीकार नहीं करना

हर कोई हर तरह की आलोचना से ग्रस्त हैदोस्तों और उनके सहयोगियों या उच्च अधिकारियों सहित कहीं भी। नकारात्मक टिप्पणी मिलने पर बुरा महसूस करना बहुत स्वाभाविक है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि नकारात्मक प्रतिक्रिया को स्वीकार नहीं किया जा सकता है। सबसे आम नकारात्मक दृष्टिकोणों में से एक है जब आप अच्छी आलोचनाओं को प्राप्त नहीं करते हैं तो विरोध करना या लड़ाई करना।

नकारात्मक टिप्पणियों पर रवैया दिखाना या प्रतिशोध लेना विपक्ष को दिखाने का एक अच्छा तरीका नहीं है। उनकी आलोचनाओं पर ध्यान देने की कोशिश करें और उस संबंध में खुद को बेहतर बनाने के लिए काम करना सीखें।

2. हीन भावना

जब आपको एक सरल कार्य दिया जाता है और आप महसूस करते हैंइसे संभालने के लिए पर्याप्त सक्षम नहीं हैं, तो आप हीन भावना से पीड़ित हैं। यह एक बीमारी है, एक बीमारी नहीं है। बहुत से लोग इसे अनजाने में भी सरलतम चीजों के साथ करते हैं। यह आपके ऊपर दूसरों की उपलब्धियों की अधिकता के परिणामस्वरूप हो सकता है, लेकिन कुछ अन्य इसे असफलता के डर से या गलती के लिए दोषी ठहराए जाने के डर से करते हैं।

अब समय आ गया है कि इसे जाने दिया जाए। आपको खुद पर ध्यान देना शुरू करना होगा। एक कलम और एक कागज प्राप्त करें, अपनी ताकत और अपनी कमजोरियों को सूचीबद्ध करें। अपनी ताकत पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करें और अपनी कमजोरियों को सुधारने पर भी काम करें। ऐसा करने से आपकी व्यक्तिगत छवि को बेहतर बनाने और आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद मिलेगी।

3. अच्छे कार्यों की प्रशंसा नहीं होना

ऐसे समय होते हैं जब हमारे आस-पास के लोग ऐसा कर सकते हैंउन्हें अपनी क्षमता के अनुसार सबसे अच्छा माना जाता है। उस समय, बहुत कम लोग ऐसे होते हैं जो दूसरों के अच्छे काम की सराहना नहीं करते हैं या उनके आस-पास के लोगों की उपलब्धियों की सराहना करते हैं, चाहे वे कितने ही छोटे क्यों न दिखते हों।

यह सबसे खराब नकारात्मक आदतों में से एक हैकिसी व्यक्ति के चरित्र को पूरी तरह से बर्बाद कर देता है और यह व्यक्ति के उत्साह को बाद में मार सकता है। लोगों के काम की सराहना करना या उन्हें प्रोत्साहित करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि उन्हें और अधिक करने में सक्षम बनाया जा सके।

हमेशा अपने आस-पास के लोगों को समझने की कोशिश करें, यह जानते हुए कि हर किसी के पास समान क्षमता नहीं है। लेकिन निश्चित रूप से, वह जो प्रयास करता है उसे सराहने की जरूरत है।

4. दृष्टिकोण का उन्माद

आप लोगों, स्थितियों या मुद्दों से कैसे संपर्क करते हैं? क्या आप एक स्नब या सॉसी के रूप में माना जाता है? फिर यह बिंदु निश्चित रूप से आपके लिए है। सफलता की कुंजी में से एक वह दृष्टिकोण है जिसका उपयोग हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में काम करने में करते हैं। यदि आप लोगों के प्रति सही रवैया रखते हैं, तो आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों के लिए भी यही होगा।

हमेशा कार्रवाई करने से पहले चीजों को सोचने की कोशिश करें। लोगों या आपके लक्ष्यों को आपके द्वारा दिया गया दृष्टिकोण निर्धारित करेगा कि आप अंत में कितने सफल होंगे।

5. लोगों की गलतियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करना

सबसे सामान्य नकारात्मक आदतों में से एकअधिकांश लोग दूसरों की गलतियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश कर रहे हैं जो बहुत ही सभ्य रवैया नहीं है। किसी से गलती होना बहुत स्वाभाविक है लेकिन हमेशा अपनी गलतियों का जिक्र करना कभी भी अच्छा नहीं होता है।

ऐसे लोग हैं जो अन्य लोगों को बर्बाद करने की कोशिश करते हैंउनके द्वारा की गई गलतियों को उजागर करके कैरियर। हां, उन्हें अपनी गलतियों को समझाना बुरा नहीं है, लेकिन उन्हें इससे उबरने के बजाय, उन्हें फैलाने और खुद को कमतर समझने की कोशिश करें।

6. व्यर्थ या भव्य जीवन शैली

जब आप उन चीजों पर बहुत पैसा खर्च करते हैं जो हैंवास्तव में सार्थक उदाहरण यह नहीं है कि आपको क्या चाहिए और क्या चाहिए। विलासितापूर्ण जीवन जीना अच्छा है लेकिन जो भी पैसा बर्बाद करेगा क्योंकि यह उपलब्ध है शायद ही बारिश के दिनों के लिए बचाएंगे। आपके द्वारा खरीदी गई कुछ चीजों में कटौती करना और भविष्य के लिए योजना बनाना बुद्धिमानी होगी। इसके अलावा, अधिकतम लाभ के लिए बुद्धिमान खर्च को गले लगाने की कोशिश करें। इसे बचाने के लिए कर्तव्य बनाएं और बुद्धिमानी से निवेश भी करें।

7. उदासीन होना

अहंकार एक ऐसी चीज है जो हर किसी के पास होती है लेकिन कुछ लोगउनके अहंकार को उनका बेहतर लाभ उठाने दें। जो लोग खुद पर गर्व करते हैं और दूसरों से कम सोचते हैं वे जीवन में कभी दूर नहीं जाते हैं। दूसरों के बारे में सोचने की कोशिश करें न कि सिर्फ अपने आप से। याद रखें, आत्म-केंद्रित होना एक बुरा रवैया है, जिससे बचने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि इससे बड़े पैमाने पर विफलता हो सकती है।

8. अहंकार

यह केवल अभिमानी होने का कार्य है। यदि आप जीवन में बहुत दूर जाना चाहते हैं तो विनम्र बनने का प्रयास करें। अहंकारी होने के कारण आपको हमेशा मौके पर रखा जाएगा ताकि इससे बचने की कोशिश करें और बस एक आजीवन शिक्षार्थी बनने का फैसला करें, अपने ज्ञान को दूसरों के साथ साझा करना सीखें। यह न केवल आपको बेहतर बनाएगा बल्कि यह आपके लिए आपके आसपास के लोगों के जीवन को प्रभावित करने के लिए जगह देगा।

9. अनुचित समय प्रबंधन

आप अपने समय का कितना प्रबंधन करते हैं? क्या आप उन लोगों में से एक हैं जो शिथिलता में आनंद प्राप्त करते हैं? यदि ऐसा है, तो आपको यहां करने के लिए एक गंभीर काम मिला है।

हम में से बहुत से लोग जानते हैं कि हम अपने समय का अधिक प्रभावी रूप से प्रबंधन कर सकते हैं क्योंकि यह आपको उन गलतियों की पहचान करने में मदद कर सकता है जो आप बना रहे हैं और जानते हैं कि आप कैसे सुधार कर सकते हैं।

यदि आपको लगता है कि आप अपने प्रबंधन में बहुत कुछ नहीं कर सकतेसमय, फिर आपको निम्नलिखित कार्य करने पड़ सकते हैं: एक टू-डू सूची बनाएं, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित करें, प्राथमिकताओं के क्रम में अपनी गतिविधियों से निपटने की कोशिश करें और अंत में, इनसे ध्यान भंग करना सीखें, आप एक प्रभावी समय प्रबंधक हो सकते हैं ।

10. उद्दीपन

बहुत अधिक शिथिलता अनुचित समय की ओर ले जाती हैप्रबंधन और शिथिलता ने कई लोगों को उनके निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोक दिया है। कहा से बेहतर कल्पना। यदि आप अपनी योजना से चिपके रहना सीख जाते हैं तो आप उन नकारात्मक आदतों को जल्द से जल्द समाप्त करने में सफल होंगे।

शिथिलता को रोकने के लिए, आपको बदलना होगाअपनी जीवन शैली और अपने आप को उन लोगों के साथ घेरने की कोशिश करें जो आपको कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करते हैं। अपनी प्राथमिकताओं के क्रम के अनुसार अपने लक्ष्य बनाएं और प्रत्येक को एक समय सीमा दें। अपने लक्ष्यों को साझा करें और इसे प्राप्त करने के लिए लगातार खुद को निर्धारित समय याद दिलाएं, इससे आपको केंद्रित रहने में मदद मिलेगी।

11. अपनी विफलता के लिए दूसरों को दोष देना

किसी के लिए गलती करना सामान्य बात है। यहां तक ​​कि आप एक व्यक्ति के रूप में, आप अपने सपनों में भी असफल हो सकते हैं ... आप इसके लिए किसे दोषी ठहराएंगे? कम ही लोग ऐसे होते हैं जो या तो गलती करने का स्वामित्व लेने से डरते हैं या फिर चाहने के बाद भी गलती को स्वीकार करने से बचते हैं। इस प्रकार का रवैया स्वस्थ नहीं है और आपके भीतर भय पैदा कर सकता है।

आपको यह महसूस करना सीखना चाहिए कि विफलता एक नहीं हैअंत लेकिन फिर से प्रयास करने का अवसर। अपने आसपास के लोगों, सरकार, या अपने बॉस, आदि को दोषी ठहराने के बजाय, यह उच्च समय है जब आपने विफलता के लिए जगह बनाना शुरू कर दिया। यह जीवन की हर स्थिति नहीं है जो एक जीत-जीत है, कभी आप जीतते हैं और कभी-कभी आप हार जाते हैं।

जीवन को जिस तरह से आप इसे देखते हैं उसे गले लगाने की कोशिश करें क्योंकि यहएक सतत प्रक्रिया है। अपना कीमती समय दूसरों पर दोष मढ़ने के बजाय, अपने लिए बेहतर अवसर बनाने का प्रयास करें। याद रखें जब एक दरवाजा बंद होता है, तो दूसरा खुलता है। स्वामित्व लेना सकारात्मक या नकारात्मक परिस्थितियों में आवश्यक है। और विफलताओं को स्वीकार करने से बचने के लिए यह एक बहुत ही नकारात्मक रवैया है।

12. अन्य लोगों की भावनाओं का अनादर करना

हर एक व्यक्ति अलग हो सकता हैकई मुद्दों पर जीवन शैली या विभिन्न व्यक्तिगत राय। सबसे परेशान करने वाले नकारात्मक दृष्टिकोणों में से एक दूसरों की राय का अनादर करना है। उदाहरण के लिए, एक कार्यालय में जहां हजारों लोग एक साथ काम करते हैं, कुछ कर्मचारियों को ऐसा लग सकता है कि वे काम से छुट्टी ले रहे हैं या उनकी कुछ व्यक्तिगत आपात स्थिति हो सकती हैं और ऐसे मामलों में, कुछ वरिष्ठ कर्मचारी हैं जो अपनी टीम के सदस्य के फैसले का सम्मान या सराहना नहीं करते हैं।

वे या तो बहुत कठोर तरीके से अपनी टीम के सदस्य की भावनाओं की उपेक्षा या मजाक करने की कोशिश करते हैं। इस तरह की नकारात्मक आदतें आमतौर पर नियोक्ताओं के बीच पाई जाती हैं।

आपको हमेशा अपने आस-पास के लोगों पर विचार करना चाहिए और उन्हें समझने की कोशिश करनी चाहिए क्योंकि आप नहीं जानते होंगे कि वे ऐसी परिस्थितियों में क्या कर रहे हैं।

13. अपने जीवन के बारे में लोगों की राय के बारे में

आपको इस बारे में चिंता क्यों करनी चाहिए कि दूसरे लोग आपके बारे में क्या सोचते हैं? अन्य लोगों के नकारात्मक विचारों की संभावना जीवन के बारे में उनकी अपनी सीमित धारणा को दर्शाती है।

पहचानने और अनदेखा करने का कौशल विकसित करेंलोगों की राय यदि आपको अभी तक यह सहज महसूस नहीं होता है, तो आपको उनसे असहमत होना पड़ेगा। यह हर शब्द नहीं कहा गया है कि आपको कार्य करना चाहिए। जब कई शब्द कहे जाते हैं, तो सही को चुनने का प्रयास करें जो आपके जीवन में मूल्य जोड़ देगा और बाकी की उपेक्षा करेगा।

14. बचाने में असमर्थता

यदि आप एक बुरे सेवर हैं, तो यह आपके लिए है। खराब बचतकर्ता अक्सर विलंब करने वाले होते हैं, इसलिए वे लगातार खुद को बताते हैं कि वे बाद में बचा लेंगे। दबाव को दूर करने के लिए, आप हर महीने स्वचालित निकासी स्थापित करके इसे हल कर सकते हैं। यह आपको बचाने के अलावा कोई विकल्प नहीं देता है, इसलिए आप इसे बार-बार बंद करने का बहाना बनाना बंद कर सकते हैं। आपके पास एक अलग बैंक खाता भी खोला जा सकता है लेकिन खाता आसानी से सुलभ नहीं होना चाहिए ताकि आप इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकें।

15. हमेशा नकारात्मक मानसिकता वाले दूसरों की ओर रुख करते हैं

नकारात्मक सोचने की आदत बस नहीं हैभविष्यवाणी करें कि किसी के उदास होने की कितनी संभावना है, लेकिन यह भी भविष्यवाणी करता है कि उनके जीवन में बाद में भी सभी प्रकार की अन्य बीमारियों से पीड़ित होने की कितनी संभावना है।

सकारात्मक होना एक विकल्प है जिसे आपको बनाना है, आपकोदूसरों के विपरीत दिशा से देखने के बावजूद चीजों को सकारात्मक दिशा में देखना चुन सकते हैं। जीवन में कभी-कभी अपने कार्यों या प्रतिक्रियाओं के आधार पर लोगों के बारे में गलत धारणा रखने के बजाय लोगों में अच्छाई देखने की कोशिश करें।