이 재미있는 나이지리아 요리 연습을 확인하십시오

아프리카 사람들이 말했듯이, 사람의 마음으로가는 길음식입니다. 음식이 맛에 흥미롭고 매력적이어야한다는 사실 외에도, 요리에 사용되는 방법은 음식을 최대한 활용하는 데 매우 중요합니다. 열악한 요리 습관은 영양가가 거의 또는 전혀없는 멍청한 식사를 장려합니다. 비록 어떤 사람들은 하루가 끝날 때 맛이 좋으면 음식이 어떻게 준비되는지 신경 쓰지 않습니다. 이와 관련하여 우리는 몇 년 동안 목격 된 여러 가지 재미있는 요리 관행을 수집했습니다. 그것들을 간단히 살펴 봅시다.

재미있는 나이지리아 요리 관행

1. 딥 프라이 방법을 사용하여 프라이 계란

우선, 너무 많은 기름은 건강에 좋지 않습니다기름에서 나온 지방이 정맥을 막고 혈액의 자유로운 흐름을 막습니다. 오일이 너무 많으면 과체중으로 이어질 수도 있습니다. 둘째, 계란은 팬케이크가 아니며 양에 따라 튀기려면 티스푼 이상의 기름이 필요하지 않습니다. 그러나 어떤 사람들은 기름 한 웅덩이에서 털을 헤엄 치는 것을 좋아합니다. 기름이 뚝뚝 떨어지는 계란을 먹어야 할 때 매우 피곤하고 아픈 느낌을줍니다.

2. 가리 리에 소금 첨가

차가운 물에 가리를 담글 때뿐만 아니라 뜨거운 물에 담그는 것도 이상합니다. 어쨌든 어떤 사람들은 왜 그런지 궁금합니다.

이것은 전혀 맛이 좋지 않으며 시작합니다.어린 시절의 습관은 성인이되기가 어려워집니다. 다량의 나트륨을 섭취하는 효과에 관한 몇 가지 캠페인이 있었으며, 담근 가리비를 먹으면서 소금을 피하면 분명히이 원인을 앞으로 나아갈 것입니다.

3. 커스터드를 이용한 콩 요리

대부분의 사람들은 단백질의 모든 조합을 생각합니다그리고 탄수화물은 결국 잘 나올 것입니다. 뜨거운 물로 만든 커스터드로 조리 된 콩을 잘 먹는 것은 그렇게 나쁘지는 않지만 커스터드와 함께 콩을 요리하는 것, 즉 가루를 요리 콩에 붓는 것은 부엌에서 창의성을 발휘하는 좋은 방법이 아닙니다.

4. 식사에 너무 많은 양념 추가하기

가장 남성은 특히 양념을 너무 많이 사용합니다소량의 음식. 그들은 두 컵의 콩에 8 개의 양념 조미료를 사용하여 모두 맛을 좋게하기 위해 입찰했습니다. 이 큐브에는 Monosodium Glutamate가 포함되어있어 건강에 좋지 않으며 신체에 중요한 영양가를 더하지 않습니다. 너무 많이 사용하는 대신 가재, 생강, 마늘, 양파와 같은 천연 성분이 더 좋습니다. 또는 합성 조미료를 사용해야하는 경우 제한을두고 사용하십시오.

5. 얌에 설탕 추가하기

차에 설탕을 사용하는 경우, 양념을 곁들일 때, 가리를 담그면 정상적으로 들리지만 얌을 요리하는 동안 설탕을 첨가하는 것은 괜찮습니다. 대부분의 주부 입자가 굵은 설탕을 참마에 넣어 달콤하게 만드십시오. 얌은 이미 충분한 칼로리를 가지고있어설탕은 칼로리 함량 만 증가시키고 체이스는 당뇨병이됩니다. 대신, 참마를 더 맛있게 만들어 줄 맛있는 스튜 나 소스를 준비하십시오.

죽 콩과 가리개 혼합

이 게시물은 재미있는 나이지리아에 초점을 맞추고 있지만요리 관행, 요리보다 식사와 더 관련이있는 다음 음식은 여전히 ​​논의 될 것입니다. 나이지리아에는 콩과 가리비가 많이 사용됩니다. 그러나 대부분 두 접시와 함께 제공되는 접시는 일부 나이지리아 인에 의해 하나의 접시에 섞여서 요리됩니다. 이것은 요리 된 죽 콩 한 접시에 생 가리비를 쏟아 부어 요리를 만들면됩니다. 매우 독특하고 이상하지만 일부 사람들에게 사랑 받고 있습니다.

건강한 음식을 먹고 건강하게 요리하는 것에주의하십시오건강하고 병이없는 삶을 사는 열쇠입니다. 냄비에 무엇이 가장 효과가 좋은지 알기 위해 영양학자가 될 필요는 없습니다. 요리 책을 읽고, 온라인으로 정보를 탐색하면 다른 사람들과 공유 할 수있는 훌륭한 요리 습관을 갖게 될 것입니다.

얻을 수있는 정보가 너무 많습니다요리에 대한 온라인. 오늘날 인터넷은 다양한 음식 웹 사이트의 풀이되어 맛있는 요리를 만들어내는 다양한 방법을 배울 수 있습니다.