7 beste manieren om nierfalen te voorkomen

De dood van veteraan-acteur Muna Obiekwe op de18 januari 2014 kwam voor ons als een schok. Hij stierf als gevolg van nierfalen toen hij stopte met dialyse voor zijn beschadigde nieren. Nierfalen ontstaat wanneer iemands nieren afvalproducten niet langer uit het bloed kunnen filteren. Het gebeurt op twee belangrijke manieren, de eerste wordt acute nierbeschadiging genoemd die vaak wordt gecontroleerd en gestopt met de juiste behandeling en de tweede is chronische nierziekte die niet erg ontvankelijk is voor behandelingen behalve een transplantatie.

Nierfalen wordt bepaald door een daling van desnelheid waarmee we plassen of passeren. Het is ook heel triest, dat de voedingsgewoonten van de meeste Nigerianen chronische nierbeschadiging (CKD) of falen kunnen veroorzaken. Merk op dat met CKD uw nieren misschien nog steeds werken, maar ze zijn niet zo actief als ze zouden moeten zijn. Nierfalen is natuurlijk het ernstigste stadium van nierbeschadiging en in dit stadium zullen uw nieren niet meer goed genoeg werken om zonder dialyse of een niertransplantatie te leven. Lees verder om enkele van de gewoonten te zien die nierziekten kunnen veroorzaken en hoe u ze kunt voorkomen.

Hoge inname van vlees:

Wist je dat je teveel eiwitten binnenkrijgt?is schadelijk voor uw nieren? Het eindproduct van eiwitten zijn aminozuren en het zijn kleine moleculen die je cellen vervolgens kunnen gebruiken om de nieuwe eiwitten te ontwikkelen die je lichaam op elk moment nodig heeft. Ja, we weten wel dat eiwitten biologische moleculen zijn die je lichaam gebruikt voor tal van functies, maar de vertering ervan produceert ammoniak, een toxine of gif dat je nieren aanvalt. Dus, hoe meer vlees je eet, hoe meer kans je hebt op beschadiging van je nieren. Eet niet te veel rood vlees en uw nieren zijn veilig.

Hoge inname van cafeïne:

Hoewel cafeïne veel effecten op het lichaam heeftmetabolisme, waaronder het stimuleren van het centrale zenuwstelsel, waardoor je meer alert bent en je een boost van energie geeft, veel innemen heeft volgens rapporten ook veel bijwerkingen. Je mag cafeïne consumeren wanneer je een van deze eet; koffie, thee, frisdranken, chocolade, kolanoten en bepaalde medicijnen. Record laat ook zien dat cafeïne uw bloeddruk verhoogt wanneer u veel ervan inneemt en zodra dit gebeurt, beginnen uw nieren te lijden. Er is dus een enorm voordeel in het verminderen van de hoeveelheid van deze producten en andere cafeïneproducten die u dagelijks inneemt.

Niet genoeg water drinken:

Voor nieren om goed te presteren en uit te voerenhun functies goed, ze moeten worden gehydrateerd. Daarom is het innemen van voldoende water van groot belang omdat de gifstoffen de neiging hebben zich in het bloed op te hopen wanneer er onvoldoende vloeistof is om ze door de nieren af ​​te voeren. U moet elke dag meer dan 10 glazen water drinken. U kunt weten of u voldoende water neemt door naar de kleur van uw urine te kijken; wanneer het lichter van kleur is, bent u zeker op de goede weg.

Vertraging bij het flauwvallen van feces en urine:

Urine langer in uw blaas bewarennoodzakelijk is niet juist. Wanneer uw blaas vol is, kan dit leiden tot blaasbeschadiging. De urine die je in je blaas houdt, vermenigvuldigt bacteriën sneller dan je denkt. Zodra de urine terugvloeit naar de urineleider en de nieren, kunnen de giftige stoffen leiden tot infecties zoals nierinfecties, vervolgens urineweginfecties en vervolgens nefritis en zelfs uremie. Wanneer u wordt ingedrukt, hoeft u absoluut geen tijd te verspillen aan het legen van uw darm.

Te veel alcohol drinken:

Te veel alcohol, drugs of tabak gebruiken kan zijnschadelijk voor uw nier en kan leiden tot nierfalen. Alcohol interfereert met de communicatie van hersenen en nieren, wat leidt tot overmatige excretie van vloeistoffen die uitdroging kunnen veroorzaken naarmate je meer gaat plassen, en het effect van de uitdroging kan het normale werk van cellen en organen, inclusief de nieren, veranderen. Het is zeker goed om de hoeveelheid alcohol die u neemt te verminderen, dat zal uw nieren veel helpen. Vergeet niet dat uw nieren giftige stoffen uit uw bloed filteren en een van deze schadelijke stoffen is alcohol. Alcohol beïnvloedt veranderingen in de functie van uw nieren waardoor ze minder goed uw bloed kunnen filteren.

Hoge inname van zout:

Zout is een minerale stof die bevateigenlijk natriumchloride (NaCl), een chemische verbinding die tot de bredere klasse van ionische zouten behoort. Het rapport laat zien dat het dagelijks innemen van meer dan 5,8 gram zout kan leiden tot nierziekten. Terwijl zout essentieel is voor het dierenleven, en zoutheid is een van de fundamentele menselijke smaken, dagelijks meer dan 5,8 gram zout eten is schadelijk voor uw nieren.

Slechte behandeling van bacteriële infectie:

Bacteriële infecties kunnen schadelijk zijn voor uwnieren als het niet goed wordt behandeld. Sepsis (bloedvergiftiging) is bijvoorbeeld een potentieel levensbedreigende medische aandoening die wordt geassocieerd met een infectie. Het zorgt er meestal voor dat het immuunsysteem van het lichaam wordt overweldigd door infecties, ontstekingen veroorzaakt en ook de nieren kan afsluiten. De meeste gevallen van sepsis zijn meestal te wijten aan een bacteriële infectie. Hoewel dit meestal niet gebeurt bij urineweginfecties, moet u zelfs de meest verwaarloosbare infecties serieus behandelen.

U wordt geadviseerd om regelmatig een controle uit te voerendenkt dat u mogelijk het risico loopt op nierbeschadiging CKD, raadpleeg een arts als u denkt dat u zich niet langer normaal voelt. U kunt ook uw arts voorstellen om u te laten testen op nierbeschadiging.