PRE MUŽOV: Tipy, ako znížiť nadmerné potenie

Výroba potu alebo potutekutiny vylučované potnými žľazami v koži cicavcov. U ľudí sa nachádzajú dva typy potných žliaz: ekrinné žľazy a apokrinné žľazy. Ekrinné potné žľazy sú distribuované po väčšinu tela. Potenie udržuje telo chladné v horúcom počasí, ale stáva sa problémom, keď sa človek nadmerne potí.

Nie je absolútne nič príjemnénadmerné potenie, pokiaľ nie ste v telocvični alebo nevykonávate nejaký druh cvičenia. Nadmerné potenie, známe tiež ako hyperhidróza, by mohlo byť trápne a postihuje mužov všetkých vekových skupín. Je to extrémna produkcia vodnatého potu, ktorá sa môže vyskytnúť v ktorejkoľvek oblasti tela, a je často zrejmá v dôsledku kvapiek potu na pokožke alebo vlhkých škvŕn na odevoch, a ak nie je kontrolovaná, môže viesť k telesnému zápachu.

Tu je sedem spôsobov, ako zvládať nadmerné potenie:

1. Sledujte príjem vody

Voda? Počujem niekoho kričať. Nikto by nikdy neveril, že voda by mohla mať negatívny vplyv na naše telá. Ale naopak. To sa líši od toho, čo vám vodárenské spoločnosti a kozmetické spoločnosti povedia o spotrebe vody. Hovorí sa, že je to dobré pre vaše zdravie a vašu pokožku, a tak povzbudzujú ľudí, aby pili príliš veľa vody - čo je častá príčina nadmerného potenia. Ale to je jednostranná pravda. Určitá časť tekutiny by mala byť v našom tele a tekutina z nápojov. K tomu prispieva aj polievka, ktorú jeme.

2. Vyhľadajte lekársku pomoc

Nadmerné potenie môže byť znakom zléhozdravotný / zdravotný stav. Nie všetky prípady nadmerného potenia sú bežné. Niektoré zdravotné problémy môžu stimulovať nadmerné potenie z potných žliaz. Ak tento stav pretrváva dlho, je vhodné navštíviť lekára na diagnostiku, predpisovanie a liečbu.

3. Urobte ďalšie opatrenia, aby ste zostali čerství

Možno budete musieť urobiť nejaké úmyselné veciaby sa potil menej. Vaše podpazušia a iné skryté oblasti tela je potrebné venovať osobitnú pozornosť, pretože sú náchylné na potenie viac ako iné oblasti. Pravidelné kúpanie a nanášanie mastencového prášku po každom kúpeli, najmä ak nechcete ísť von, môže pomôcť ochladiť telo a znížiť potenie.

4. Zabudnite na dezodoranty, použite antiperspiranty

Mnoho ľudí si pletie dezodorantyantiperspiranty. Dezodoranty sú perfektné, keď sa snažíte ovládať pach tela, pretože iba maskujú nepríjemné pachy, ale antiperspiranty, pretože obsahujú soli hliníka, vás vôbec potia. Ako to robí? Soli hliníka upchávajú potné žľazy a znižujú množstvo potu, ktorý putuje do pokožky. Muži, ktorí sa potia, by mali používať extra silné antiperspiranty aj na slabiny. V niektorých antiperspirantoch koža niektorých ľudí reaguje na chemikálie, takže ak sa u vás vyskytne vyrážka, pálenie alebo podráždenie pokožky, musíte okamžite prestať.

5. Možno budete musieť zmeniť výber oblečenia

Sledujte oblečenie, ktoré nosíte. Mali by ste nosiť ľahké tkaniny ako bavlna alebo ľan, ak je pravdepodobné, že budete tráviť veľa času vonku. Tmavo sfarbené oblečenie vás potí viac. A ak máte spotené nohy, nemáte topánky bez ponožiek. Ponožky vyrobené z bavlny sú efektívnejšie a ak nemáte radi ponožky, namiesto obuvi noste sandále. Vlhké nohy sú ideálnym miestom pre prosperujúce baktérie a huby.

6. Znížte príjem kofeínu a vyhnite sa pikantným potravinám

Kofeín a korenie môžu vytvoriť vaše chuťové pohárikysú šťastní, ale majú spôsob, ako stimulovať potné žľazy a viac vás potiť. Môžu aktivovať neurotransmitery nazývané acetylcholín, ktoré sa nachádzajú v mozgu a ktoré následne aktivujú potné žľazy.

7. Vyskúšajte Botox

Botox, ktorý používa väčšina celebrít na vyhladenievrások, bol tiež úspešný pri liečbe nadmerného potenia potu v podpazuší. Účinkuje tak, že blokuje chemické signály z nervov, ktoré spúšťajú svaly potných žliaz, čím sa otvárajú a uvoľňujú pot. Nevýhodou je, že nejde o trvalé riešenie, ale jeho účinok môže trvať až šesť alebo osem mesiacov. Tiež by mohli byť drahé a mať vedľajšie účinky. Pred podaním injekcie Botoxu sa poraďte s lekárom alebo dermatológom.