7 bedste måder at undgå nyresvigt

Veteranen skuespiller Muna Obiekwe døde på18. januar 2014 kom til os som et chok. Han døde som et resultat af nyresvigt, da han stoppede med at gå i dialyse for sine beskadigede nyrer. Nyresvigt opstår, når ens nyrer ikke længere kan filtrere affaldsprodukter fra blodet. Det sker på to vigtige måder, den første kaldes akut nyreskade, som ofte kontrolleres og stoppes med korrekt behandling, og den anden er kronisk nyresygdom, som ikke er meget modtagelig for behandlinger undtagen for en transplantation.

Nyresvigt bestemmes af et fald iden hastighed, hvormed vi tisser eller passerer fæces. Det er også ganske bedrøvende, at madvanerne hos de fleste nigerianere kan forårsage kronisk nyreskade (CKD) eller fiasko. Bemærk, at med CKD fungerer dine nyrer muligvis stadig, men de er ikke så aktive, som de burde være. Nyresvigt er naturligvis den mest alvorlige fase af nyreskader, og på dette tidspunkt fungerer dine nyrer ikke mere godt, så du kan leve uden dialyse eller en nyretransplantation. Læs videre for at se nogle af de vaner, der kan forårsage nyresygdomme, og hvordan man undgår dem.

Højt indtag af kød:

Vidste du, at der var for meget protein i din diæter skadelig for dine nyrer? Slutproduktet af protein er aminosyrer, og det er små molekyler, som dine celler derefter kan bruge til at udvikle de nye proteiner, som din krop har brug for på ethvert tidspunkt. Ja, vi ved, at proteiner er biologiske molekyler, som din krop bruger til adskillige funktioner, men dens fordøjelse producerer ammoniak, et toksin eller en gift, der angriber dine nyrer. Så jo mere kød du spiser, jo større er dine chancer for, at dine nyrer bliver beskadiget. Undgå at spise for meget rødt kød, og dine nyrer vil være sikre.

Højt indtag af koffein:

Selvom koffein har mange effekter på kroppensstofskifte, der inkluderer stimulering af centralnervesystemet, hvilket gør dig mere opmærksom og giver dig et løft af energi, at tage meget af det også har en masse bivirkninger ifølge rapporter. Du får til at konsumere koffein, når du spiser en af ​​disse; kaffe, te, læskedrikke, chokolade, kolanødder og visse medicin. Optegnelsen viser også, at koffein hæver dit blodtryk, når du tager meget af det, og når dette sker, begynder dine nyrer at lide. Så der er en enorm fordel ved at reducere mængden af ​​disse produkter og andre koffeinprodukter, du tager dagligt.

Drikker ikke nok vand:

For nyrerne at fungere korrekt og udførederes funktioner godt, de skal hydratiseres. Derfor er det at tage nok vand meget vigtigt, da toksinerne har en tendens til at begynde at samle sig i blodet, når der ikke er nok væske til at dræne dem gennem nyrerne. Det kræves, at du drikker mere end 10 glas vand hver dag. Du kan vide, om du tager nok vand ved at se på farven på din urin; når det er lettere i farve, er du bestemt på rette spor.

Forsinkelse med at udelukke fæces og urin:

Opbevaring af urin i blæren længere endnødvendigt er ikke korrekt. Når din blære er fyldt op, kan det føre til blære skader. Urinen, som du opbevarer i din blære multiplicerer bakterier hurtigere, end du tror. Når urinen flyder tilbage til urinlederen og nyrerne, kan de giftige stoffer føre til infektioner såsom nyreinfektioner, derefter urinvejsinfektioner og derefter nefritis og endda uræmi. Når du bliver presset, er der absolut ikke behov for at spilde tid på at tømme din tarm.

Drikker for meget alkohol:

At tage for meget alkohol, stoffer eller tobak kan væreskadelig for din nyre og kan føre til nyresvigt. Alkohol forstyrrer kommunikationen mellem hjernen og nyrerne, hvilket fører til overdreven udskillelse af væsker, der kan forårsage dehydrering, når du får mere vandladning, og effekten af ​​dehydrering kan ændre det normale arbejde i celler og organer, herunder nyrerne. Det er bestemt godt at skære ned på alkoholindholdet, som du tager, hvilket vil hjælpe dine nyrer meget. Husk, at dine nyrer filtrerer giftige stoffer fra dit blod, og et af disse skadelige stoffer er alkohol. Alkohol påvirker ændringer i funktionen af ​​dine nyrer, hvilket kan gøre dem mindre i stand til at filtrere dit blod.

Højt indtag af salt:

Salt er et mineralstof, der indeholderdybest set natriumchlorid (NaCl), en kemisk forbindelse, der hører til den bredere klasse af ioniske salte. Rapporten viser, at indtagelse af mere end 5,8 gram salt dagligt kan føre til nyresygdomme. Mens salt er vigtigt for dyrenes liv, og saltethed er en af ​​de grundlæggende menneskelige smag, er det skadeligt for dine nyrer at spise mere end 5,8 gram salt dagligt.

Dårlig behandling af bakteriel infektion:

Bakterielle infektioner kan være skadelige for dinnyrer, når det ikke behandles korrekt. For eksempel er sepsis (blodforgiftning) en potentielt livstruende medicinsk tilstand, der er forbundet med en infektion. Det gør normalt kroppens immunsystem til at blive overvældet af infektion, forårsager betændelse og kan også få nyrerne til at lukke ned. De fleste tilfælde af sepsis skyldes normalt bakterieinfektion. Selvom det meste af tiden forekommer dette ikke med urinvejsinfektioner, er du nødt til at behandle selv de mest ubetydelige infektioner alvorligt.

Du rådes til en regelmæssig kontrol, hvis du gør dettror, ​​at du måske risikerer at få nyreskade CKD, skal du tale med en læge, når du tror, ​​at du ikke længere føler dig normal. Du kan også foreslå din læge, at du selv testes for nyreskade.