PARA HOMBRES: Consejos sobre cómo reducir la transpiración excesiva
La transpiración o sudoración es la producción defluidos secretados por las glándulas sudoríparas en la piel de los mamíferos. Se pueden encontrar dos tipos de glándulas sudoríparas en humanos: glándulas ecrinas y glándulas apocrinas. Las glándulas sudoríparas ecrinas se distribuyen en gran parte del cuerpo. La sudoración mantiene el cuerpo fresco cuando hace calor, pero se convierte en un problema cuando uno transpira excesivamente.
No hay absolutamente nada agradable sobretranspiración excesiva a menos que esté en el gimnasio o haciendo algún tipo de ejercicio. La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, podría ser una condición embarazosa y afecta a hombres de todas las edades. Es una producción extrema de sudor acuoso, que puede ocurrir en cualquier área del cuerpo, y a menudo es evidente debido a gotas de sudor goteando sobre la piel o parches húmedos en la ropa y, si no se controla, podría provocar olor corporal.
Aquí hay siete maneras de manejar la transpiración excesiva:
1. Cuida tu ingesta de agua
¿Agua? Puedo escuchar a alguien gritar. Nadie podría creer que el agua podría tener un efecto negativo en nuestros cuerpos. Pero por el contrario, lo hace. Esto es diferente de lo que las compañías de agua y las franquicias de belleza le informarán sobre el consumo de agua. Dicen que es bueno para su salud y su piel, lo que alienta a las personas a beber demasiada agua, una causa común de transpiración excesiva. Pero esa es una verdad unilateral. Hay una cierta proporción de líquido que debería estar en nuestro cuerpo y el líquido de las bebidas, la sopa que comemos también contribuye a eso.
2. Obtenga ayuda médica
La sudoración excesiva puede ser un signo de malcondición médica / de salud. No todos los casos de sudoración excesiva son ordinarios. Algunos problemas de salud podrían estimular la sudoración excesiva de las glándulas sudoríparas. Cuando esta condición persiste por mucho tiempo, es aconsejable consultar a un médico para diagnóstico, prescripción y tratamiento.
3. Tome medidas adicionales para mantenerse fresco
Puede que tenga que hacer algunas cosas deliberadas enPara sudar menos. Las axilas y otras áreas de su cuerpo que están ocultas deben recibir atención especial en términos de cuidado porque son más propensas a sudar que otras áreas. Bañarse más regularmente y aplicar talco en polvo después de cada baño, especialmente cuando no esté saliendo, podría ayudar a enfriar el cuerpo y reducir la sudoración.
4. Olvídate de los desodorantes, usa antitranspirantes
Mucha gente confunde los desodorantes conantitranspirantes Los desodorantes son perfectos cuando buscas controlar el olor corporal, ya que solo enmascaran los olores desagradables, pero los antitranspirantes, porque contienen sales de aluminio, te impiden sudar. ¿Como hace eso? Las sales de aluminio tapan las glándulas sudoríparas y reducen la cantidad de sudor que viaja a la piel. Los hombres que sudan siempre deben usar antitranspirantes extra fuertes incluso para la ingle. La piel de algunas personas reacciona a los productos químicos en algunos antitranspirantes, por lo que debe interrumpir de inmediato si hay sarpullido, sensación de ardor o irritación en la piel.
5. Puede que necesite cambiar su selección de ropa
Mira el tipo de ropa que usas. Debe usar telas livianas como algodón o lino si es probable que pase mucho tiempo al aire libre. La ropa de color oscuro te hará sudar más. Y si tiene pies sudorosos, no tiene por qué usar zapatos sin calcetines. Los calcetines de algodón son más efectivos y si no te gustan los calcetines, usa sandalias en lugar de zapatos. Los pies húmedos son un lugar perfecto para el desarrollo de bacterias y hongos malolientes.
6. Reduzca la ingesta de cafeína y evite los alimentos picantes
La cafeína y las especias pueden hacer que tus papilas gustativasfelices pero tienen una manera de estimular las glándulas sudoríparas y hacerte sudar más. Pueden activar neurotransmisores, llamados acetilcolina, que se encuentran en el cerebro y que a su vez activan las glándulas sudoríparas.
7. Prueba Botox
Botox, utilizado por la mayoría de las celebridades para suavizararrugas, también ha tenido éxito en el tratamiento de la transpiración excesiva en el sudor de las axilas. Funciona al bloquear las señales químicas de los nervios que activan los músculos de las glándulas sudoríparas para abrirse y liberar el sudor. La desventaja es que no es una solución permanente, pero su efecto puede durar hasta seis u ocho meses. Además, podrían ser costosos y tener efectos secundarios. Consulte a un médico o dermatólogo antes de recibir inyecciones de Botox.
