Činjenice o ishrani: 10 nevjerojatnih ljekovitih moći kamenca koje nikad niste znali

Nikad ne biste prenijeli voće limete na tržišteopet nakon čitanja ovog pomlađenog otkrića ljekovitih sposobnosti soka od limete. Lime kao što većina ljudi već zna pripada obitelji citrusa; malo, zeleno voće sa sočnom pulpom povezanom s limunom. Može se pronaći na gotovo svim tržištima prehrambenih proizvoda u Nigeriji - koje prodaju proizvođači voća i ljekovitog bilja.

Sok od vapna je kiseo po ukusu zbog visokekiselosti i savjetuje se tražiti potpuno zrele i svijetlozelene boje jer one imaju najveće prednosti protiv antioksidanata. Temeljite studije pokazale su da vapno može ubiti bakterije i ima snažan učinak na naš imunološki sustav i ukupno zdravstveno stanje.

Ispod su prednosti kamenca zbog kojih biste trebali pronaći načine na koje ćete plod uvrstiti u svoju prehranu.

Nevjerovatna ljekovita moć kamenca

1. Izvrsno za vašu kožu

Lime ima dezinfekcijsko djelovanje na kožu kadaprimjenjuje se izvana (u vodi za kupanje) ili se pije oralno. To se dijelom pripisuje visokom sadržaju vitamina C i flavonoida koji se nalaze u vapnu koji ne samo da štite kožu od infekcije, pomlađuju kožu, smanjuju miris tijela i održavaju je glatkom i podatnom. Kada se nanese vanjski na vašu kožu, kiseline se utrljaju mrtve stanice, liječi osipe, modrice i perut.

2. Pomozite probavi

Kao što vjerojatno već znate, sokova od citrusa imadokazano smanjuje upalu želuca i uklanja štetne bakterije, zahvaljujući velikom sadržaju vitamina C. Dodajte ovaj sok u svoje obroke kako biste zaštitili od želučanih bolesti i poboljšali probavu. Ovo voće izuzetno je dobro u tajlandskim i meksičkim jelima, naglašavajući okus osvježavajućeg okusa, a može se koristiti za mariniranje ribe, peradi i pilećeg mesa.

3. Spriječite i liječite prehladu

Vitamin C je dokazan u mnogim studijamapresudno u prevenciji i liječenju prehlade i gripe. Konzumiranjem soka od limete povećaćete unos vitamina C i riješiti se sezonske prehlade ili gripe. Ljeti se đumbir i med mogu dodati u čašu svježeg soka limete za jačanje vašeg imunološkog sustava i smirivanje grlobolje. Pronađite više prirodnih lijekova za grlobolju.

4. Spriječite i smanjite upalu

Pokazalo se da ovo voće ima izvrsnoprotuupalni učinci zbog velikog sadržaja vitamina C. Dakle, ako patite od bolova u išijasu, fibromijalgije, gihta, artritisa ili nekog drugog upalnog stanja, razmislite o pravilnijoj upotrebi ovog agruma.

5. Upravljajte dijabetesom

Dodatak vitamina C, zajedno sametformin, pomaže ljudima koji pate od dijabetesa da upravljaju nivoom šećera u krvi. Stoga, da biste povećali vitamin C, u dobro uravnoteženoj prehrani konzumirajte više voća i povrća s visokom razinom ovog vitamina.

6. Spriječite srčane bolesti

Luk sadrži topljiva vlakna koja mogu sniziti krvtlaka i visoke razine kolesterola. Štoviše, topiva vlakna mogu olakšati upalu krvnih žila što je dokazana preventivna mjera protiv srčanih udara, moždanog udara i bolesti srca.

7. Podrška za mršavljenje

Osim što koristite limunsku vodu, popijte čašutopla limeta voda je još jedna osvježavajuća alternativa za postizanje izvrsnog smanjenja težine. Limunska kiselina prisutna u ovom voću izuzetno je sredstvo za sagorijevanje masti. Možete popiti 2 čaše tople vode s vapnom na dan i primijetiti izvanredne rezultate već u roku od 2 tjedna.

8. Podržite zdravlje očiju

Visoki sadržaj vitamina C u vapnu može vam pomoćizaštitite rožnicu u očima od UV-B zračenja koje proizvodi sunce. Redovitim konzumiranjem svježeg soka od limete zaštitit ćete oči i poboljšati vid.

9. Spriječite bakterije u kuhanoj hrani

Zbog visoke kiselosti, vapno se može neutraliziratištetne bakterije koje se nalaze u hrani koja je pogrešno pohranjena. Stručnjaci su otkrili da sok dodan hrani snažno štiti od mnogih užasnih bolesti. Dakle, možete dodati svježi sok od limete u jela koja dugo sjede izvan hladnjaka kako biste se zaštitili od bakterija. Iako je malo vjerovatno da ćete se boriti protiv kolere, stafilokoka i malarije u svom 'čistom' domu - ipak, studije jasno pokazuju da ovo voće može ubiti bakterije i ima snažne učinke na naš imunološki sustav i ukupno zdravstveno stanje.

10. Poboljšati liječenje malarije

U kombinaciji s lijekovima protiv malarije, ovo voće može značajno poboljšati i brzinu i učinkovitost tretmana. Uz to, ne može izazvati nikakve nuspojave. Veza.