Mitybos faktai: 10 nuostabių kalkių gydomųjų galių, kurių jūs niekada nežinojote
Jūs niekada neperduosite liepų vaisių rinkojedar kartą perskaičius šį atgaivintą kalkių sulčių gydomųjų galių atradimą. Kalkės, kaip dauguma žmonių jau žino, priklauso citrusinių vaisių šeimai; šiek tiek žalių vaisių, turinčių sultingą minkštimą, susijusį su citrina. Jį galima rasti beveik visose Nigerijos maisto produktų rinkose - jas parduoda vaisių ir žolelių pardavėjai.
Kalkių sultys yra rūgščios pagal skonį dėl jų aukštorūgštingumas, todėl patariama ieškoti visiškai prinokusių ir ryškiai žalių, nes jie turi didžiausią antioksidacinį pranašumą. Nuodugnūs tyrimai parodė, kad kalkės gali naikinti bakterijas ir daro stiprų poveikį mūsų imuninei sistemai ir bendrai sveikatos būklei.
Žemiau pateikiami kalkių pranašumai, kurie turėtų priversti jus rasti vaisių į savo racioną.
Nuostabi kalkių gydomoji galia
1. Puiki jūsų odai
Kalkės dezinfekuoja odą, kaitepamas išoriškai (maudyklose) arba geriamas per burną. Iš dalies taip yra dėl to, kad kalkuose yra daug vitamino C ir flavonoidų, kurie ne tik apsaugo odą nuo infekcijos, atjaunina odą, mažina kūno kvapą ir palaiko ją glotnią bei elastingą. Patepus odą, jos rūgštys nusitrina. negyvos ląstelės, gydo išbėrimus, sumušimus ir pleiskanas.
2. Padėkite virškinimą
Kaip jūs tikriausiai jau žinote, citrusinių vaisių sultys turiĮrodyta, kad jis sumažina skrandžio uždegimą ir pašalina kenksmingas bakterijas. Dėl to gausu vitamino C. Įtraukite šias sultis į savo patiekalus, kad apsaugotumėte nuo skrandžio ligų ir pagerintumėte virškinimą. Šis vaisius ypač gerai dera prie Tailando ir Meksikos patiekalų, pabrėžiant skonį ir gaivinantį skonį. Jis gali būti naudojamas marinuoti žuvį, paukštieną ir vištienos mėsą.
3. Užkirsti kelią peršalimui ir jį gydyti
Vitaminas C įrodytas, kad yralabai svarbu užkirsti kelią ir gydyti peršalimą ir gripą. Gerdami liepžiedžių sultis padidinsite vitamino C vartojimą ir atsikratysite sezoninio peršalimo ar gripo. Vasarą imbieras ir medus gali būti dedami į stiklinę šviežių laimų sulčių, kad sustiprintų jūsų imuninę sistemą ir nuraminti gerklės skausmą. Raskite daugiau natūralių vaistų nuo gerklės skausmo.
4. Užkirsti kelią uždegimui ir jį sumažinti
Įrodyta, kad šis vaisius yra puikuspriešuždegiminis poveikis, nes jame gausu vitamino C. Taigi, jei jus kankina sėdmenų nervas, fibromialgija, podagra, artritas ar kokia nors kita uždegiminė liga, apsvarstykite galimybę šį citrusinį vaisių vartoti reguliariau.
5. Valdykite diabetą
Vitamino C papildas kartu sumetforminas padeda žmonėms, kenčiantiems nuo diabeto, valdyti cukraus kiekį kraujyje. Todėl norėdami padidinti vitamino C kiekį subalansuotoje mityboje, suvartokite daugiau vaisių ir daržovių, turinčių daug šio vitamino.
6. Užkirsti kelią širdies ligoms
Kalkėse yra tirpių skaidulų, kurios gali nuleisti kraująslėgis ir aukštas cholesterolio kiekis. Be to, tirpus pluoštas gali palengvinti kraujagyslių uždegimą, tai yra įrodyta prevencinė priemonė nuo širdies priepuolių, insultų ir širdies ligų.
7. Palaikykite svorio metimą
Išgerkite ne tik citrinų vandens, bet ir stiklinęšiltas kalkių vanduo yra dar viena gaivinanti alternatyva, leidžianti puikiai sumažinti svorį. Citrinos rūgštis, esanti šiuose vaisiuose, yra išskirtinė riebalų deginimo priemonė. Galite išgerti 2 stiklines šilto vandens su kalkėmis per dieną ir pastebėti puikius rezultatus per 2 savaites.
8. Palaikykite akių sveikatą
Padėti gali didelis vitamino C kiekis kalkėseApsaugokite akių rageną nuo saulės skleidžiamos UV-B spinduliuotės. Reguliariai vartodami šviežias laimo sultis, apsaugosite akis ir pagerinsite regėjimą.
9. Neleiskite bakterijoms virti maisto produktus
Dėl didelio rūgštingumo kalkės gali neutralizuotiskenksmingos bakterijos, aptinkamos netinkamai laikomuose maisto produktuose. Ekspertai nustatė, kad į maistą dedamos sultys stipriai apsaugo nuo daugelio baisių ligų. Taigi į indus, kurie ilgą laiką sėdimi už šaldytuvo, galite pridėti šiek tiek šviežių laimo sulčių, kad apsaugotumėte nuo bakterijų. Nors labai tikėtina, kad jūs kovosite su cholera, stafilokoku ir maliarija savo „švariuose“ namuose - vis dėlto tyrimai aiškiai rodo, kad šis vaisius gali naikinti bakterijas ir daro stiprų poveikį mūsų imuninei sistemai ir bendrai sveikatos būklei.
10. Pagerinkite maliarijos gydymą
Kartu su vaistais nuo maliarijos šis vaisius gali žymiai pagerinti gydymo greitį ir veiksmingumą. Be to, jis negali sukelti jokio šalutinio poveikio. Nuoroda.
