Týmto spôsobom sa môžete starať o svoj stav suchej pokožky

Keď sa objaví suchá koža alebo "xerosis cutis"Prírodný olej produkovaný pokožkou je ochudobnený, čo spôsobuje, že kožné bunky tvoria silné a suché šupiny. Olejové žľazy pokožky produkujú prírodný olej, ktorý chráni pokožku pred stratou vody. To nemusí byť vážne, ale vytvára línie a vrásky, vďaka ktorým je jeho zrak veľmi nepríjemný a nevinný. Takmer každý sa dostane do bodu, keď musí s týmto stavom bojovať, či už ide o muž alebo žena, najmä keď sú v strednom veku. Suchá koža môže byť zdedená alebo spôsobená vonkajšími podmienkami, ako je horúce alebo chladné počasie, nízka vlhkosť, namáčanie v horúcej vode atď. Častými časťami tela, ktoré sú často postihnuté, sú ramená a stehná, dolné končatiny a boky brucha.

Ťažké stavy suchej pokožky budú určite vyžadovaťpozornosť dermatológa (lekári, ktorí sa špecializujú na kožné ochorenia). Jedle však môžete urobiť veľa pre to, aby ste vylepšili svoju pokožku, vrátane použitia zvlhčovačov a zabránenia tvrdým a vysušujúcim mydlám.

Možné príčiny

Počasie: Vaša pokožka je všeobecne najsuššia v harmattane, keď teplota a vlhkosť klesnú. Pleť môže tiež dehydratovať vietor a extrémne teplo.
Slnko: Slnko vysušuje vašu pokožku a jej ultrafialové (UV) žiarenie preniká hlboko za hornú vrstvu pokožky. K najvýznamnejšiemu poškodeniu dochádza hlbšie, čo vedie k hlbokým vráskam a uvoľnenej, ochabnutej pokožke.
Časté kúpele: Časté kúpanie alebo sprchovanie odstraňuje prirodzenú bariéru pokožky.
Chlórované bazény: Časté plávanie, najmä v silne chlórovaných bazénoch, môže pokožku vysušiť.
teplo: Ústredné kúrenie, kachle na drevo, ohrievače priestoru a krby znižujú vlhkosť a vysušujú pokožku.
Horúce kúpele a sprchy: Dlhé, teplé sprchy alebo kúpele môžu vysušiť vašu pokožku.
Tvrdé mydlá a saponáty: Mnoho populárnych mydiel a čistiacich prostriedkov odstraňuje vlhkosť z vašej pokožky. Deodoranty a antibakteriálne mydlá sú zvyčajne najškodlivejšie. Veľa šampónov môže vysušiť vašu pokožku hlavy.
Iné stavy kože: Ľudia s kožnými chorobami, ako je ekzém alebo kožastav označený rýchlym hromadením hrubých, suchých a mŕtvych kožných buniek, ktoré tvoria silné šupiny, je náchylný na suchú pokožku. Metabolické zmeny, ktoré sa vyskytujú pri normálnom starnutí alebo v dôsledku určitých zdravotných problémov.

príznaky

Suchá pokožka je pravdepodobne dočasnásúvisí s počasím, ale môže to byť aj celoživotné ochorenie. A hoci je pokožka na vašich rukách a dolných končatinách často najsuchšia, líši sa u každého človeka. Znaky a príznaky suchej pokožky navyše závisia od vášho veku, vášho zdravia, bydliska, času stráveného vonku a príčiny problému. Znaky a príznaky závisia od veku osoby, zdravotného stavu, vystavenia environmentálnym faktorom a príčiny problému. Obsahuje:

Závažné odlupovanie alebo lúpanie
Tesnosť alebo nepohodlie pokožky, najmä po sprchovaní, kúpaní alebo kúpaní
Drsnosť pokožky
Svrbenie na koži
Hlboké trhliny, ktoré môžu krvácať
Jemné línie alebo praskliny na pokožke
Silná začervenanie
Sivá, popolavá pokožka u ľudí s tmavou pokožkou

Preventívne techniky a domáca liečba

Suchá pokožka vo väčšine prípadov dobre reagujeopatrenia životného štýlu, ako napríklad používanie zvlhčovacích prostriedkov a vyhýbanie sa dlhým, horúcim sprchám a kúpeľom. Ak máte veľmi suchú a šupinatú kožu alebo kožné ochorenie, ako je atopická dermatitída, ichtyóza alebo psoriáza, lekár vám môže okrem domácej starostlivosti odporučiť krémy a masti na predpis alebo iné ošetrenia.

Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť udržať vašu pokožku vlhkú a zdravú:

Používajte zvlhčovače: Zvlhčovače poskytujú tesnenie pokožkyzabráňte úniku vody. Aplikujte zvlhčovač niekoľkokrát denne. Hustšie zvlhčovače fungujú najlepšie, napríklad voľne predajné značky Eucerin a Cetaphil. Môžete tiež použiť kozmetiku, ktorá obsahuje zvlhčovače. Ak je vaša pokožka extrémne suchá, možno budete chcieť aplikovať olej, napríklad detský olej, keď je vaša pokožka stále vlhká. Olej má väčšiu zotrvačnú silu ako hydratačné látky a zabraňuje odparovaniu vody z povrchu pokožky. Ďalšou možnosťou sú masti, ktoré obsahujú vazelínu (vazelína, aquafor). Môžu sa však zdať mastné, takže ich môžete používať iba v noci.
Použite teplú vodu a obmedzte čas kúpeľa. Dlhé sprchy alebo kúpele a horúca voda odstraňujú z pokožky oleje. Obmedzte vaňu alebo sprchu na päť až 10 minút a používajte teplú, nie horúcu vodu.
Vyvarujte sa drsným mydlom. Najlepšie je používať čistiace krémy alebo jemnú pokožkučistiace prostriedky a gély do kúpeľa alebo do sprchy s pridanými zvlhčovačmi. Vyberte si jemné mydlá, ktoré obsahujú oleje a tuky. Vyhnite sa dezodoračným a antibakteriálnym čistiacim prostriedkom, vonným látkam a alkoholu.
Namiesto toho, aby ste si ju pretreli, osušte pokožku: Jemne opláchnite pokožku suchou utierkou, aby zostala určitá vlhkosť. Okamžite zvlhčite pokožku olejom alebo krémom, aby ste pomohli zachytiť vodu v povrchových bunkách.
Použite zvlhčovač. Horúci, suchý, vnútorný vzduch dokáže zafarbiť citlivú pokožku a pokožkuzhoršuje svrbenie a odlupovanie. Prenosný domáci zvlhčovač vzduchu alebo zvlhčovač vzduchu pripevnený k vašej peci dodáva vzduchu vo vašej domácnosti vlhkosť. Nezabudnite udržiavať zvlhčovač v čistote, aby ste zabránili baktériám a hubám.
Vyberte si látky, ktoré sú šetrné k vašej pokožke. Prírodné vlákna, ako je bavlna a hodváb, to umožňujúvaša pokožka dýchať. Vlna, hoci prírodná, môže dráždiť aj normálnu pokožku. Svoje oblečenie vyperte saponátmi bez farbív alebo parfumov, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku.

Možno budete chcieť zabezpečiť, aby ste počas celého dňa pili veľa vody a aby ste si zachovali vlhkosť, používajte opaľovací krém s minimálnym SPF 15.

Konzultácia s dermatológom

Ak stav neodpovedá na domácu liečbu, možno budete musieť navštíviť lekára. Väčšina prípadov suchej pokožky nereaguje dobre na domácu liečbu. Mali by ste sa poradiť s dermatológom, ak: