7 meilleures façons d'éviter l'insuffisance rénale

La mort de l'acteur vétéran Muna Obiekwe leLe 18 janvier 2014 a été un choc pour nous. Il est décédé des suites d'une insuffisance rénale en cessant de se faire dialyser pour ses reins endommagés. L’insuffisance rénale survient lorsque les reins ne peuvent plus filtrer les déchets du sang. Cela se produit de deux manières principales, la première est appelée lésion rénale aiguë, qui est souvent contrôlée et stoppée avec un traitement approprié, et la deuxième est l'insuffisance rénale chronique qui n'est pas très réceptive aux traitements, à l'exception d'une greffe.

L'insuffisance rénale est déterminée par une diminution de lataux auquel nous urinons ou passons dans les excréments. Il est également très regrettable que les habitudes alimentaires de la plupart des Nigérians puissent provoquer des lésions rénales chroniques ou une insuffisance rénale chronique. Notez qu’avec la maladie rénale chronique, vos reins fonctionnent peut-être encore, mais ils ne sont pas aussi actifs qu’ils le devraient. Bien entendu, l'insuffisance rénale est le stade le plus grave des lésions rénales et, à ce stade, vos reins ne fonctionneront plus assez bien pour que vous puissiez vivre sans dialyse ni greffe de rein. Lisez la suite pour voir certaines des habitudes qui pourraient causer des maladies du rein et comment les éviter.

Forte consommation de viande:

Saviez-vous que trop de protéines dans votre alimentationest nocif pour vos reins? Le produit final de la protéine est constitué d’acides aminés. Il s’agit de petites molécules que vos cellules peuvent ensuite utiliser pour développer les nouvelles protéines dont votre corps a besoin à tout moment. Oui, nous savons que les protéines sont des molécules biologiques que votre corps utilise pour de nombreuses fonctions, mais sa digestion produit de l'ammoniac, une toxine ou un poison qui attaque vos reins. Ainsi, plus vous consommez de viande, plus vous risquez d’endommager vos reins. Évitez de manger trop de viande rouge et vos reins seront en sécurité.

Consommation élevée de caféine:

Bien que la caféine ait de nombreux effets sur le corpsLe métabolisme, qui comprend la stimulation du système nerveux central, vous rend plus alerte et vous donne un regain d'énergie, en prendre une grande partie présente également de nombreux effets secondaires, selon les rapports. Vous consommez de la caféine lorsque vous en mangez; café, thé, boissons gazeuses, chocolat, noix de cola et certains médicaments. Le dossier montre également que la caféine augmente votre tension artérielle lorsque vous en prenez beaucoup et que, dès que cela se produit, vos reins commencent à souffrir. Il est donc extrêmement avantageux de réduire la quantité de ces produits et des autres produits contenant de la caféine que vous prenez quotidiennement.

Ne pas boire assez d'eau:

Pour que les reins fonctionnent correctement et réalisentleurs fonctions bien, ils doivent être hydratés. Il est donc extrêmement important de prendre suffisamment d’eau, car les toxines ont tendance à commencer à s’accumuler dans le sang quand il n’ya pas assez de liquide pour les drainer par les reins. Vous devez boire plus de 10 verres d'eau chaque jour. Vous pouvez savoir si vous prenez suffisamment d’eau en observant la couleur de votre urine. quand il est de couleur plus claire, vous êtes certainement sur la bonne voie.

Retard dans la transmission des fèces et de l'urine:

Stocker l'urine dans votre vessie plus longtemps quenécessaire n'est pas approprié. Lorsque votre vessie est remplie, cela peut entraîner des lésions vésicales. L'urine que vous conservez dans votre vessie multiplie les bactéries plus rapidement que vous ne le pensez. Une fois que l'urine retourne dans l'uretère et les reins, les substances toxiques peuvent entraîner des infections telles que les infections rénales, puis les infections des voies urinaires, puis la néphrite et même l'urémie. Lorsque vous êtes pressé, vous n'avez absolument pas besoin de perdre du temps à vider votre intestin.

Boire trop d'alcool:

Prendre trop d’alcool, de drogue ou de tabac peut êtrenocif pour votre rein et peut entraîner une insuffisance rénale. L'alcool perturbe la communication entre le cerveau et les reins, ce qui entraîne une excrétion excessive de liquides, ce qui peut provoquer une déshydratation au fur et à mesure que vous urinez, et ses effets peuvent modifier le fonctionnement normal des cellules et des organes, y compris les reins. Il est certainement bon de réduire le taux d'alcool que vous prenez, cela aidera beaucoup vos reins. N'oubliez pas que vos reins filtrent les substances toxiques de votre sang et que l'une de ces substances nocives est l'alcool. Les effets de l'alcool modifient la fonction de vos reins, ce qui peut les rendre moins capables de filtrer votre sang.

Fort apport en sel:

Le sel est une substance minérale qui contientessentiellement le chlorure de sodium (NaCl), un composé chimique qui appartient à la classe plus large des sels ioniques. Le rapport montre que prendre plus de 5,8 grammes de sel par jour pourrait provoquer des maladies rénales.Bien que le sel soit essentiel à la vie animale, et que la salinité soit l’un des goûts fondamentaux de l’homme, une consommation quotidienne de plus de 5,8 grammes de sel nuit aux reins.

Mauvais traitement de l'infection bactérienne:

Les infections bactériennes peuvent être nocives pour votre santé.les reins quand il n'est pas traité correctement. Par exemple, la sepsie (intoxication par le sang) est une maladie potentiellement mortelle associée à une infection. Habituellement, le système immunitaire est submergé par l’infection, provoque une inflammation et peut également entraîner l’insuffisance rénale. La plupart des cas de sepsis sont généralement dus à une infection bactérienne. Bien que la plupart du temps, cela ne se produise pas avec les infections des voies urinaires, vous devez traiter même les infections les plus négligeables.

Il est conseillé de faire un check-up régulier si vousSi vous pensez que vous risquez d’avoir des lésions rénales, vous devez vous adresser à un médecin lorsque vous pensez que vous ne vous sentez plus normal. Vous pouvez également suggérer à votre médecin de vous faire tester pour des lésions rénales.