यह आपकी सूखी त्वचा की स्थिति का ख्याल रखने के लिए है

सूखी त्वचा या skin ज़ेरोसिस कटिस ’तब होती है जबत्वचा द्वारा निर्मित प्राकृतिक तेल कम हो जाता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएँ मोटी, सूखी पपड़ी बन जाती हैं। त्वचा की तेल ग्रंथियां प्राकृतिक तेल का उत्पादन करती हैं, जो त्वचा को पानी की कमी से बचाता है। यह गंभीर नहीं हो सकता है, लेकिन यह लाइनों और झुर्रियों को बनाता है जो इसकी दृष्टि को बहुत कष्टप्रद और बिन बुलाए बनाता है। लगभग हर कोई एक बिंदु पर पहुंच जाता है जहां उन्हें इस स्थिति से जूझना पड़ता है, चाहे वह पुरुष हो या महिला, विशेषकर जब वे पिछले मध्य उम्र के हों। शुष्क त्वचा को विरासत में प्राप्त किया जा सकता है या बाहरी स्थितियों जैसे गर्म या ठंडे मौसम, कम आर्द्रता, गर्म पानी में भिगोना आदि के कारण शरीर के कुछ हिस्सों को आमतौर पर प्रभावित किया जाता है जैसे कि हाथ और जांघ, निचले पैर और पेट के किनारे।

गंभीर सूखी त्वचा की स्थिति निश्चित रूप से आवश्यकता होगीएक त्वचा विशेषज्ञ (डॉक्टर जो त्वचा की स्थिति में माहिर हैं) ध्यान देते हैं। लेकिन फ़िर, आप अपनी त्वचा को बेहतर बनाने के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं, जिसमें मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और कठोर, शुष्क साबुन से बचना शामिल है।

संभावित कारण

मौसम: सामान्य तौर पर, जब तापमान और आर्द्रता का स्तर कम हो जाता है, तो आपकी त्वचा हार्मटैन में सूख जाती है। हवा और अत्यधिक गर्मी भी त्वचा को निर्जलित कर सकती है।
सूर्य अनावरण: सूर्य आपकी त्वचा को सूखता है, और इसकी पराबैंगनी (यूवी) विकिरण त्वचा की ऊपरी परत से बहुत आगे तक प्रवेश करती है। सबसे महत्वपूर्ण क्षति गहरी होती है, जिससे गहरी झुर्रियाँ और ढीली हो जाती हैं, त्वचा की शिथिलता।
बार-बार स्नान: बार-बार नहाने या नहाने से त्वचा का प्राकृतिक अवरोध दूर हो जाता है।
क्लोरीनयुक्त पूल: बार-बार तैरना, विशेष रूप से भारी क्लोरीन युक्त पूल त्वचा को सूखा सकते हैं।
गर्मी: केंद्रीय हीटिंग, लकड़ी से जलने वाले स्टोव, अंतरिक्ष हीटर और फायरप्लेस सभी नमी को कम करते हैं और आपकी त्वचा को सूखते हैं।
गर्म स्नान और वर्षा: लंबे, गर्म फुहारें या स्नान करने से आपकी त्वचा सूख सकती है।
हर्ष साबुन और डिटर्जेंट: कई लोकप्रिय साबुन और डिटर्जेंट आपकी त्वचा से नमी को छीन लेते हैं। आमतौर पर दुर्गन्ध और जीवाणुरोधी साबुन सबसे ज्यादा नुकसानदायक होते हैं। कई शैंपू आपकी खोपड़ी को सूखा सकते हैं।
अन्य त्वचा की स्थिति: एक्जिमा या त्वचा जैसी त्वचा की स्थिति वाले लोगहालत किसी न किसी, सूखी, मृत त्वचा कोशिकाओं के तेजी से निर्माण द्वारा चिह्नित है जो मोटी तराजू का निर्माण करते हैं जो शुष्क त्वचा से ग्रस्त हैं। मेटाबोलिक परिवर्तन जो सामान्य उम्र बढ़ने के साथ या कुछ चिकित्सीय स्थितियों के परिणामस्वरूप होते हैं।

लक्षण

सूखी त्वचा अक्सर अस्थायी होती है, शायदमौसम संबंधी, लेकिन यह एक आजीवन स्थिति भी हो सकती है। और यद्यपि त्वचा अक्सर आपकी बाहों और निचले पैरों पर होती है, यह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। सूखी त्वचा के लक्षण, लक्षण और लक्षण आपकी उम्र, आपके स्वास्थ्य, जहां आप रहते हैं, बाहर समय बिताया और समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं। संकेत और लक्षण किसी व्यक्ति की आयु, स्वास्थ्य की स्थिति, पर्यावरणीय कारकों के संपर्क और समस्या के कारण पर निर्भर करते हैं। उसमे समाविष्ट हैं:

गंभीर स्केलिंग या छीलने
त्वचा की जकड़न या बेचैनी, विशेष रूप से स्नान, स्नान या तैराकी के बाद
त्वचा का रूखापन
त्वचा पर खुजली
गहरी फुंसी जो बह सकती है
त्वचा पर महीन रेखाएँ या दरारें
गंभीर लालिमा
गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों में ग्रे, ashy त्वचा

रोकथाम तकनीक और घरेलू उपचार

ज्यादातर मामलों में, शुष्क त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती हैजीवन शैली के उपाय, जैसे कि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और लंबे, गर्म वर्षा और स्नान से बचना। यदि आपके पास बहुत शुष्क और पपड़ीदार त्वचा है, या त्वचा रोग जैसे एटोपिक जिल्द की सूजन, इचिथोसिस या सोरायसिस, तो आपका डॉक्टर घरेलू देखभाल के अलावा नुस्खे क्रीम और मलहम या अन्य उपचार सुझा सकता है।

निम्नलिखित उपाय आपकी त्वचा को नम और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं:

मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें: मॉइस्चराइज़र आपकी त्वचा पर एक सील प्रदान करते हैंपानी से बचकर रहें। दिन में कई बार मॉइस्चराइजर लगाएं। मोटा मॉइस्चराइज़र सबसे अच्छा काम करते हैं, जैसे कि ओवर-द-काउंटर ब्रांड Eucerin और Cetaphil। आप ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाह सकते हैं जिनमें मॉइस्चराइज़र हों। यदि आपकी त्वचा बेहद शुष्क है, तो आप तेल लगाना चाह सकती हैं, जैसे कि बेबी ऑयल, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है। तेल में मॉइस्चराइज़र की तुलना में अधिक रहने की शक्ति होती है और आपकी त्वचा की सतह से पानी के वाष्पीकरण को रोकता है। एक और संभावना है कि मरहम पेट्रोलियम जेली (वैसलीन, एक्वाफोर) होते हैं। हालांकि, ये चिकना लग सकता है, इसलिए आप शायद रात में ही इनका इस्तेमाल करें।
गर्म पानी और स्नान के समय का उपयोग करें। लंबे समय तक वर्षा या स्नान और गर्म पानी आपकी त्वचा से तेल को हटाते हैं। अपने स्नान या शॉवर को पांच से 10 मिनट तक सीमित करें और गर्म, गर्म पानी का उपयोग न करें।
कठोर, शुष्क साबुन से बचें। क्लींजिंग क्रीम या कोमल त्वचा का उपयोग करना सबसे अच्छा हैजोड़ा मॉइस्चराइज़र के साथ क्लीन्ज़र और बाथ या शॉवर जैल। हल्के साबुन चुनें जिनमें तेल और वसा शामिल हैं। दुर्गन्ध और जीवाणुरोधी डिटर्जेंट, खुशबू और शराब से बचें।
इसे रगड़ने के बजाय अपनी त्वचा को सुखाएँ: धीरे से अपनी त्वचा को तौलिए से थपथपाएं ताकि थोड़ी नमी बनी रहे। सतह की कोशिकाओं में पानी की मदद के लिए तुरंत एक तेल या क्रीम के साथ अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज करें।
ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें। गर्म, सूखी, इनडोर हवा संवेदनशील त्वचा को चर्मपत्र कर सकती है औरखराब खुजली और फड़कना। एक पोर्टेबल होम ह्यूमिडिफ़ायर या आपकी भट्ठी से जुड़ा एक आपके घर के अंदर हवा में नमी जोड़ता है। बैक्टीरिया और कवक को दूर करने के लिए अपने ह्यूमिडीफ़ायर को साफ रखना सुनिश्चित करें।
ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी त्वचा की तरह हों। प्राकृतिक फाइबर, जैसे कपास और रेशम, अनुमति देते हैंआपकी त्वचा सांस लेने के लिए लेकिन ऊन, हालांकि प्राकृतिक, सामान्य त्वचा को भी परेशान कर सकता है। अपने कपड़ों को रंग या इत्र के बिना डिटर्जेंट के साथ धोएं, ये दोनों आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं।

आप यह भी सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप दिन भर में बहुत सारा पानी पिएं और नमी बनाए रखने के लिए 15 की न्यूनतम एसपीएफ वाली सनस्क्रीन का उपयोग करें।

एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना

यदि होम ट्रीटमेंट के लिए यह स्थिति नहीं है तो आपको डॉक्टर देखना होगा। शुष्क त्वचा की स्थिति के अधिकांश मामले घरेलू उपचार के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया नहीं देते हैं। आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, यदि: