PER GLI UOMINI: Suggerimenti su come ridurre la sudorazione eccessiva
Il sudore o la sudorazione è la produzione difluidi secreti dalle ghiandole sudoripare nella pelle dei mammiferi. Nell'uomo si possono trovare due tipi di ghiandole sudoripare: ghiandole eccrine e ghiandole apocrine. Le ghiandole sudoripare eccrine sono distribuite su gran parte del corpo. La sudorazione mantiene il corpo fresco quando fa caldo ma diventa un problema quando si suda eccessivamente.
Non c'è assolutamente nulla di divertentesudorazione eccessiva a meno che non ci si trovi in palestra o si faccia qualche tipo di esercizio. L'eccessiva sudorazione, nota anche come iperidrosi, potrebbe essere una condizione imbarazzante e colpisce uomini di tutte le età. Si tratta di una produzione estrema di sudore acquoso, che può verificarsi in qualsiasi area del corpo, ed è spesso evidente a causa di gocce di sudore gocciolante sulla pelle o macchie umide sui vestiti e, se non controllato, potrebbe portare all'odore del corpo.
Ecco sette modi per gestire l'eccessiva traspirazione:
1. Guarda l'assunzione di acqua
Acqua? Sento qualcuno urlare. Nessuno avrebbe mai creduto che l'acqua potesse avere un effetto negativo sul nostro corpo. Al contrario, lo fa. Questo è diverso da ciò che le compagnie idriche e le concessioni di bellezza ti diranno sul consumo di acqua. Dicono che fa bene alla salute e alla pelle, incoraggiando così le persone a bere troppa acqua, una causa comune di sudorazione eccessiva. Ma questa è una verità unilaterale. C'è una certa percentuale di liquido che dovrebbe essere nel nostro corpo e anche il liquido delle bevande, la zuppa che mangiamo contribuisce a questo.
2. Richiedi assistenza medica
L'eccessiva sudorazione può essere un segno di bruttocondizioni mediche / sanitarie. Non tutti i casi di sudorazione eccessiva sono ordinari. Alcuni problemi di salute potrebbero stimolare l'eccessiva sudorazione delle ghiandole sudoripare. Quando questa condizione persiste a lungo, è consigliabile consultare un medico per la diagnosi, la prescrizione e il trattamento.
3. Prendere ulteriori misure per rimanere freschi
Potrebbe essere necessario fare alcune cose deliberateper sudare di meno. Le ascelle e le altre aree del corpo che sono nascoste devono ricevere un'attenzione speciale in termini di cura perché sono inclini a sudare più di altre aree. Fare il bagno più regolarmente e applicare la polvere di talco dopo ogni bagno, specialmente quando non si esce, può aiutare a raffreddare il corpo e ridurre la sudorazione.
4. Dimentica i deodoranti, usa gli antitraspiranti
Molte persone confondono i deodoranti conantitraspiranti. I deodoranti sono perfetti quando cerchi di controllare l'odore del corpo in quanto mascherano solo odori sgradevoli, ma gli antitraspiranti, perché contengono sali di alluminio, ti impediscono di sudare. Come lo fa? I sali di alluminio collegano le ghiandole sudoripare e riducono la quantità di sudore che viaggia verso la pelle. Gli uomini che sudano sempre dovrebbero usare antitraspiranti extra resistenti anche per l'inguine. La pelle di alcune persone reagisce alle sostanze chimiche presenti in alcuni antitraspiranti, quindi è necessario interrompere immediatamente in caso di eruzione cutanea, sensazione di bruciore o irritazione sulla pelle.
5. Potrebbe essere necessario modificare la selezione dei vestiti
Guarda il tipo di vestiti che indossi. Dovresti indossare tessuti leggeri come cotone o lino se è probabile che trascorrerai molto tempo all'aperto. I vestiti di colore scuro ti faranno sudare di più. E se hai i piedi sudati, non hai affari con le scarpe senza le calze. Le calze di cotone sono più efficaci e se non ti piacciono le calze, indossa sandali anziché scarpe. I piedi umidi sono il luogo perfetto per la proliferazione di batteri e funghi puzzolenti.
6. Ridurre l'assunzione di caffeina ed evitare cibi piccanti
La caffeina e le spezie potrebbero rendere le tue papille gustativefelici ma hanno un modo per stimolare le ghiandole sudoripare e farti sudare di più. Possono attivare i neurotrasmettitori, chiamati acetilcolina, che si trovano nel cervello e che a loro volta attivano le ghiandole sudoripare.
7. Prova Botox
Botox, usato dalla maggior parte delle celebrità per appianarerughe, ha anche avuto successo nel trattamento della sudorazione eccessiva nel sudore delle ascelle. Funziona bloccando i segnali chimici dai nervi che attivano i muscoli delle ghiandole sudoripare per aprirsi e rilasciare il sudore. Lo svantaggio è che non è una soluzione permanente, ma il suo effetto può durare fino a sei o otto mesi. Inoltre, potrebbero essere costosi e avere effetti collaterali. Consultare un medico o un dermatologo prima di ricevere iniezioni di Botox.
