זה איך לטפל במצב העור היבש שלך

עור יבש או 'זירוזיס קוציס' מתרחש כאשרשמן טבעי, המיוצר על ידי העור מתרוקן, וגורם לתאי העור ליצור קשקשים עבים ויבשים. בלוטות השמן של העור מייצרות שמן טבעי, שמגן על העור מפני אובדן מים. זה אולי לא רציני, אבל זה יוצר קווים וקמטים מה שהופך את המראה שלו למעצבן ולא מזמין. כמעט כולם מגיעים לנקודה בה הם צריכים להיאבק עם מצב זה, בין אם זכר או נקבה, במיוחד כאשר הם עוברים גיל העמידה. עור יבש יכול לעבור בתורשה או להיגרם כתוצאה ממצבים חיצוניים כמו מזג אוויר חם או קר, לחות נמוכה, השריית מים חמים וכו '. חלקים בגוף שנפגעים בדרך כלל הם הזרועות והירכיים, הרגליים התחתונות, וצידי הבטן.

תנאי עור יבשים חמורים בהחלט ידרשותשומת לב של רופא עור (רופאים המתמחים במצבי עור). אבל אשוחיות, אתה יכול לעשות הרבה בעצמך כדי לשפר את עורך, כולל שימוש בקרם לחות והימנעות מסבונים קשים ויבשים.

סיבות אפשריות

מזג אוויר: באופן כללי, העור שלך הוא הכי יבש בהרמתן, כאשר הטמפרטורות ורמות הלחות צונחות. רוח וחום קיצוני יכולים גם להתייבש את העור.
חשיפה לשמש: שמש מייבשת את עורך, וקרינתו האולטרה סגולה (UV) חודרת הרבה מעבר לשכבת העור העליונה. הנזק המשמעותי ביותר מתרחש עמוק יותר, מה שמוביל לקמטים עמוקים ולעור רופף ונפול.
אמבטיות תכופות: רחצה או מקלחת תכופים שוטפים את המחסום הטבעי של העור.
בריכות כלור: שחייה תכופה, במיוחד בבריכות עם כלור כבד יכולה לייבש את העור.
חום: הסקה מרכזית, תנורי שריפת עצים, תנורי חימום וקמינים כולם מפחיתים את הלחות ומייבשים את עורכם.
אמבטיות חמות ומקלחות: נטילת מקלחות או אמבטיות ארוכות וחמות עלולה לייבש את עורך.
סבונים קשים וחומרי ניקוי: סבונים וחומרי ניקוי פופולריים רבים מפנים לחות מעורכם. סבוני דיאודורנט ואנטיבקטריאלי הם בדרך כלל הפוגעים ביותר. שמפו רבים עשויים לייבש את קרקפתך.
מצבי עור אחרים: אנשים הסובלים מבעיות עור כמו אקזמה או עורמצב המסומן על ידי הצטברות מהירה של תאי עור גסים, יבשים ומתים היוצרים קשקשים עבים מועדים לעור יבש. שינויים מטבוליים המתרחשים עם הזדקנות רגילה או כתוצאה ממצבים רפואיים מסוימים.

תסמינים

עור יבש הוא לרוב זמני, ככל הנראההקשורה למזג האוויר, אך יתכן גם מצב לכל החיים. ולמרות שהעור לרוב יבש ביותר על הידיים והרגליים התחתונות, זה משתנה מאדם לאדם. יתר על כן, סימנים ותסמינים של עור יבש תלויים בגילך, בבריאותך, במקום מגוריך, בילוי בחוץ ובגורם לבעיה. הסימנים והתסמינים תלויים בגיל של האדם, במצבו הבריאותי, בחשיפה לגורמים סביבתיים וגורם הבעיה. זה כולל:

קנה מידה קשה או קילוף
לחץ או אי נוחות בעור, במיוחד לאחר מקלחת, רחצה או שחייה
חספוס העור
גירוד על העור
בקיעים עמוקים שעלולים לדמם
קווים דקים או סדקים על העור
אדמומיות קשה
עור אפור ואפרתי אצל אנשים עם עור כהה

טכניקות מניעה וטיפול ביתי

ברוב המקרים, עור יבש מגיב היטבאמצעי אורח חיים, כגון שימוש בקרם לחות והימנעות ממקלחות וחמאמות ארוכים. אם יש לך עור יבש וקשקשי מאוד, או מחלות עור כמו אטופיק דרמטיטיס, אישתוזיס או פסוריאזיס, הרופא שלך עשוי להמליץ על משחות מרשם ומשחות או טיפולים אחרים בנוסף לטיפול בבית.

האמצעים הבאים יכולים לעזור לכם לשמור על עור לח ולבריא:

השתמש בקרם לחות: קרם לחות מספק חותם על עורכםשמור על מים להימלט. מרחי קרם לחות מספר פעמים ביום. לחות עבות יותר עובדות בצורה הטובה ביותר, כמו מותגים ללא מרשם איucerin ו- cetaphil. יתכן שתרצה להשתמש בקוסמטיקה המכילה קרם לחות. אם עורכם יבש במיוחד, מומלץ למרוח שמן כמו שמן תינוקות בעוד עורכם עדיין לח. לשמן יש כוח עיכוב רב יותר מכפי שעושים קרם לחות ומונע אידוי מים מעל פני העור. אפשרות נוספת היא משחות המכילות ג'לי נפט (וזלין, אקוופור). עם זאת, אלה עשויים להרגיש שמנוניים, כך שתוכלו להשתמש בהם רק בלילה.
השתמש במים חמים והגביל את זמן הרחצה. מקלחות או אמבטיות ארוכות ומים חמים מסירים שמנים מעורכם. הגבל את האמבטיה או המקלחת שלך לחמש עד 10 דקות והשתמש במים חמים, לא חמים.
הימנע מסבונים קשים ויבשים. עדיף להשתמש במשחות ניקוי או בעור עדיןחומרי ניקוי ומוצרי ג'ל רחצה או מקלחת עם קרם לחות נוסף. בחר סבונים עדינים שהוסיפו שמנים ושומנים. הימנע מחומרי ניקוי מדאודורנט ואנטיבקטריאלי, מבושם ואלכוהול.
יבש את העור שלך במקום לשפשף אותו: טפחי בעדינות על עור יבש במגבת כך שיישאר מעט לחות. הרטיבי את עורך באופן מיידי בשמן או בקרם כדי לסייע בלכידת מים בתאי השטח.
השתמש במכשיר אדים. אוויר חם ויבש, מקורה, יכול לקלוע עור רגישלהחמיר גרד ומתקלף. מכשיר אדים ביתי נייד או כזה המחובר לתנור שלך מוסיף לחות באוויר בתוך הבית שלך. הקפידו לשמור על האדים נקיים כדי להגן על חיידקים ופטריות.
בחר בדים שהכי טובים לעור שלך. סיבים טבעיים, כמו כותנה ומשי, מאפשריםהעור שלך לנשום. אבל צמר, למרות שהוא טבעי, יכול לעצבן אפילו עור רגיל. לשטוף את הבגדים שלך בחומרי ניקוי ללא צבעים או בשמים, שניהם יכולים לעצב את עורך.

יתכן שתרצה להבטיח שתשתה הרבה מים לאורך כל היום ולהשתמש בקרם הגנה עם מקדם הגנה מינימלי של 15 כדי לשמור על לחות.