Les avantages époustouflants du thé vert - Voici tout ce que vous devez savoir

Tout comme le vert représente la vie etcroissance, le thé vert est également synonyme de bonne santé. Remplir votre compartiment à boissons avec du thé vert est un moyen sûr d’être en bonne santé. Beaucoup ne le savent pas, mais un apport suffisant en thé vert protège votre corps contre toutes sortes de maladies et d'infections. Vous êtes sur le point de le savoir.

De la désintoxication à la nourriture, boireLe thé vert a de nombreux avantages et ces avantages ont été prouvés. La recherche montre que la boisson a le pouvoir de débarrasser le corps de l'excès de graisse corporelle ainsi que la capacité de réduire le risque de cancer et de nombreux autres avantages incroyables.

De récentes études ont montré que la consommation constante de cette boisson peut réellement réduire la graisse corporelle et stimuler le métabolisme. Vous trouverez ci-dessous quelques raisons d’échanger d’autres boissons contre cette boisson.

Thé vert

Le thé vert a ses origines tracées en Chine ettoute l'Asie de l'Est. C'est un thé à base de feuilles de Camellia sinensis (également connu sous le nom de théier) qui n'ont pas été traitées comme le thé noir normal. Cette Camelia Sinensis qui contient des composés phytochimiques tels que les polyphénols et la caféine sont principalement récoltés pour la production de thé.

Les polyphénols présents dans les feuilles de thé vert ontcomposés capables d'améliorer la santé. Des études sur les feuilles ont montré qu'elles contiennent une grande quantité de flavonoïdes et de catéchines que l'on trouve normalement dans les aliments censés favoriser la santé.

Aujourd'hui, le thé vert est fabriqué non seulement en Asiemais dans d'autres régions tropicales du monde. De nombreux autres pays du continent asiatique produisent aujourd'hui du thé vert à des fins commerciales. Bien qu'il existe une sorte de feuilles de thé vertes perçues, il existe une variété d'espèces qui diffèrent en fonction des conditions climatiques, des méthodes de récolte et de transformation, etc.

Tue les bactéries et réduit le risque d'infections

Des études ont montré que le vert a des catéchines quiaider à tuer les bactéries et inhiber les virus comme la grippe. Ils peuvent réduire les risques d’infection et également réduire la mauvaise haleine des personnes ayant des problèmes dentaires.

Réduit le risque de cancer

Le cancer est reconnu pour être l’un des principaux acteurs mondiauxcauses de décès, elles sont causées par une croissance incontrôlée de cellules allant du cancer du sein au cancer de la prostate, entre autres. Le thé vert contient des antioxydants capables de réduire les risques de cancer.

Les composés dans le thé vert peuvent améliorer la fonction cérébrale

Le thé vert a un peu de caféine qui est moins que celle trouvée dans le café. Il en a assez pour produire une réponse sans causer les effets «nerveux» de trop de caféine.

Cependant, le thé vert contient plus que justeLa caféine contient des acides aminés, la L-théanine, capable de traverser la barrière hémato-encéphalique. Selon les études, le thé vert aide à réduire la formation de plaques liées à la maladie d’Alzheimer (perte de mémoire). Il augmente la capacité de travailler en synergie avec la caféine pour améliorer les fonctions cérébrales.

Abaisse le diabète de type II

Le diabète de type II implique une élévation du sangtaux de sucre dans le contexte de la résistance à l'insuline. De nombreuses études ont montré que le thé vert peut améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire le taux de sucre dans le sang. Une étude japonaise a révélé que les personnes qui buvaient plus de thé vert avaient un risque de développer un diabète de type II réduit de 42%.

Améliore le bien-être physique et réduit les risques d'obésité

Des études ont montré que le thé vert a latendance à augmenter la combustion des graisses et à augmenter le taux de métabolisme dans le corps. Une autre étude a montré que l'oxydation des graisses augmentait de 17%, ce qui indique que le thé vert peut augmenter sélectivement la combustion des graisses.

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Il aide à réduire la graisse corporelle, en particulier dans leszone abdominale. Une étude particulière comportait une pratique contrôlée sur 240 hommes et femmes pendant 12 semaines. Dans cette étude, les personnes prenant du thé vert présentaient une diminution significative du pourcentage de masse grasse, du poids, du tour de taille et de la graisse abdominale. Le thé vert réduit le cholestérol dans le corps car il contient des catéchines qui abaissent le cholestérol et régularisent la pression artérielle.

Idéal pour être consommé n'importe où, n'importe quand

Le thé vert peut être consommé entre les repas. Puisqu'il a le potentiel d'absorber le fer, le boire entre les repas évitera tout bénéfice pour la santé des autres aliments que vous consommez.

Certaines études faites sur le thé vert ne concordent pastotalement avec l'idée qu'il réduit les graisses ou augmente le taux de métabolisme. Mais du peu que j'ai lu et pratiqué, je peux témoigner des merveilles obtenues de cette boisson simple mais puissante.