Besin Değerleri: Asla Bilemediğiniz 10 Şaşırtıcı Lime Şifa Gücü

Piyasada asla limon meyvesi geçemezsiniztekrar okuduktan sonra limon suyunun iyileştirici güçlerinin keşfedildiğini keşfediyoruz. Zaten çoğu insanın bildiği gibi kireç turunçgil ailesine aittir; limonla ilgili sulu bir posa ile biraz yeşil meyve. Meyve ve bitki satıcıları tarafından satılan hemen hemen tüm Nijerya gıda pazarlarında bulunabilir.

Yüksek kireçli sular tadıyla ekşidirAsitlik ve tamamen olgun ve parlak yeşil olanların en yüksek antioksidan faydaları olduğu için aranması önerilir. Kapsamlı araştırmalar, kireçlerin bakterileri öldürebileceğini ve bağışıklık sistemlerimizde ve genel sağlık durumumuz üzerinde güçlü etkileri olduğunu göstermiştir.

Aşağıda, meyveleri beslenme düzeninize sokmanın yollarını bulabilmeniz gereken kireçlerin faydaları verilmiştir.

Kireçin İnanılmaz İyileştirici Gücü

1. Cildiniz için Harika

Kireç ciltte dezenfektan etkisi yapardışarıdan uygulanır (banyo suyunda) veya ağız yoluyla tüketilir. Bu, kısmen sadece cildi enfeksiyondan korumakla kalmaz, cildi gençleştirir, vücut kokusunu azaltır ve pürüzsüz ve esnek tutar. ölü hücreler, döküntüleri, morlukları ve kepekleri iyileştirir.

2. Yardım Sindirim

Muhtemelen zaten bildiğiniz gibi, narenciye sularıC vitamininin harika içeriği sayesinde tekrar gastrik enflamasyonu azalttığı ve zararlı bakterileri ortadan kaldırdığı gösterilmiştir. Gastrik hastalıklara karşı korunmak ve sindiriminizi iyileştirmek için bu suyunuzu öğünlerinize ekleyin. Bu meyve Tayland ve Meksika yemeklerinde son derece iyi gider, tadı serinletici bir tada sahiptir ve balık, kümes hayvanları ve tavuk etinin marine edilmesinde kullanılabilir.

3. Soğuk algınlığı önlemek ve tedavi

C vitamini birçok çalışmada kanıtlanmıştırSoğuk algınlığı ve grip önlenmesi ve tedavisinde önemli Bir limon suyu tüketerek, C vitamini alımını artıracak ve mevsimsel soğuk algınlığı veya gripten kurtulacaksınız. Yaz aylarında, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve bir boğaz ağrısını sakinleştirmek için bir bardak taze limon suyuna zencefil ve bal eklenebilir. Boğaz ağrıları için daha doğal ilaçlar bulun.

4. İnflamasyonu Önleyin ve Azaltın

Bu meyvenin harika olduğu gösterilmiştirVitamin C'nin muazzam içeriği nedeniyle anti-enflamatuar etkiler. Siyatik sinir ağrısı, fibromiyalji, gut, artrit veya başka bir enflamatuar rahatsızlıktan muzdaripseniz, bu narenciye meyvesini daha düzenli kullanmayı düşünün.

5. Diyabeti Yönet

C vitamini takviyesi, birliktemetformin, şeker hastası olan kişilerin kan şekeri seviyelerini yönetmelerine yardımcı olur. Bu nedenle, dengeli beslenmenizdeki C vitaminini arttırmak için bu vitaminin yüksek seviyesine sahip daha fazla meyve ve sebze tüketin.

6. Kalp Hastalığını Önleyin

Limes kanı azaltabilen çözünür lif içerirbasınç ve yüksek kolesterol düzeyleri. Ayrıca, çözünür lif, kalp krizlerine, felçlere ve kalp hastalıklarına karşı kanıtlanmış bir önleyici önlem olan kan damarlarının iltihabını hafifletebilir.

7. Destek Kilo Kaybı

Limon suyu kullanmanın yanı sıra, bir bardakılık kireç suyu, mükemmel bir ağırlık azaltma elde etmek için bir başka ferahlatıcı alternatiftir. Bu meyvede bulunan sitrik asit, istisnai bir yağ yakıcıdır. Günde 2 bardak ılık su içebilir ve 2 hafta içinde kayda değer sonuçları görebilirsiniz.

8. Destek Göz Sağlığı

Limes içindeki yüksek C Vitamini içeriği yardımcı olabilirgözlerindeki korneayı güneş tarafından üretilen UV-B radyasyonuna karşı koruyun. Düzenli olarak taze limon suyu tüketimi ile gözlerinizi koruyacak ve vizyonunuzu iyileştireceksiniz.

9. Pişmiş Gıdalarda Bakterileri Önleyin

Yüksek asitliklerinden dolayı, kireçler nötralize edebilirYanlış saklanan yiyeceklerde bulunan zararlı bakteriler. Uzmanlar, yemeğe eklenen meyve suyunun birçok korkunç hastalığa karşı güçlü bir şekilde koruduğunu buldu. Böylece, uzun süre buzdolabının dışında kalan bulaşıklarınıza bakterilere karşı korumak için bazı taze limon suyu ekleyebilirsiniz. Çok düşük bir ihtimal olmasına rağmen, kendi “temiz” evinizde kolera, stafilokok ve sıtma ile mücadele edersiniz - yine de yapılan çalışmalar, bu meyvenin bakterileri öldürebileceğini ve bağışıklık sistemlerimizde ve genel sağlık durumumuz üzerinde güçlü etkileri olduğunu açıkça göstermektedir.

10. Sıtma Tedavisinin Geliştirilmesi

Sıtma ilacı ile birlikte, bu meyve tedavilerin hızını ve etkinliğini önemli ölçüde artırabilir. Ayrıca, herhangi bir yan etkiye neden olamaz. Bağlantı.