Afrika Yağı Fasulyesi Tohumu: Asla Bilmediğiniz Ukpaka / Ugba'nın 20 İnanılmaz Sağlık Faydası
Afrika Yağı Fasulyesi Tohumu - Dünyadaki gelişmekte olan birçok ülke artan gıda talebiyle buluşma sorunu ile karşı karşıya.
Sonuç olarak,Bu durum, dünyanın bu bölgelerinde yetersiz beslenme ve yetersiz beslenme zorluğuyla başa çıkabilmek için diğer temel temel gıda maddelerinin desteklenmesi için bir araç olarak kabul edilmiştir.
Nijerya, bu arayışla buluşmak için bırakılmadıSağlıklı bir yaşam için gerekli günlük gerekli besinleri ölçmek için ve ülkenin pirinç, mısır, fasulye, manyok, vb. gibi birkaç temel gıda maddesi olmasına rağmen, bu gıda ürünlerini eşit olmayan bazı popüler gıdalarla takviye etmek için hala büyük bir ihtiyaç vardır. Vücudun sağlıklı çalışması için gerekli temel besin ve vitaminlerin bir sürü ile doludur.
Bu kadar popüler olmamakla birlikte, olmazsa olmaz yiyeceklerden biri de Afrika yağlı fasulyesi tohumu.
Afrika yağı çekirdeği tohumu gibi pek çok gıda, yetersiz bir şekilde tüketilmiş, besin dolu bir doğal gıdadır ve sonuç olarak, yoğun bir şekilde kullanılmaya başlanması için acil bir çağrı gerektirir.
Bilmeyenler için, Afrika fasulyesibilimsel adıyla da bilinen tohum, Pentaclethra Macrophylla, Afrika'nın tropik bölgelerine özgüdür ve 1937'den beri ekilidir.
Afrika yağlı fasulye ağacı yaklaşık 6 büyürçevresi metre ve 21 metre yükseklikte. Ağaç, düşük geniş payandalar ve ışığın gölgelik altına girmesine izin veren açık bir taç ile düşük dallıdır.
Kabuğu, yaprakları genellikle 20-45 santimetre uzunluğa sahip büyük bir açısal sap ile karakterize edilirken, genellikle pul pul çıkaran düzensiz yamalar ile kırmızımsı-kahverengi-gri bir renge sahiptir.
Yapraklar görünüşte tüysüzdür ancakeşit olarak 10 ila 12 çift şişirilmiş pinna ile paslı kıllarla kaplanmıştır. Ağaç gövdesi, kesildiğinde kırmızımsı turuncu renkli bir sıvı verir. Aynı zamanda gerilmiş ve çarpıktır.
Farklı Nijeryalı kabileler Afrika yağlı fasulyesini farklı isimlerle tanımlar. Örneğin, İbolar buna Ukpaka veya Ugba diyor, Yoruba'da ise Efara kabilesi Ukana diyorken Apara olarak biliniyor.
En yaygın olan parlak, kahverengi tohumlarAfrika yağı çekirdeğinin ortalama sekiz sayısı kullanılmış ve tohumları olgunlaştığında patlayan, tohumların ağacın bulunduğu bölgeye yakın bir alana dağılmış olan düzleştirilmiş bir bakla içinde bulunur.
Kabukları kahverengi renkte koyu, görünüşte sert ve odunsudur.
Tohum gibi besleyici, çalışmalar varfermente edilmemiş Afrika yağı çekirdeği tohumlarının, Paucine olarak bilinen zehirli bir alkaloid izleri, az miktarda Caffeoylputrescine, bir büyüme düşürücü, E.coli ve Staphylococcus aureus gibi bakterilerin yanı sıra gıdalarda mikotoksinler üretebilecek küfler içerdiğini ortaya koymuştur. Bu nedenle, tüketime uygun hale gelmeden önce, istenmeyen toksinlerin yok edilmesi için kapsamlı bir fermantasyon işleminden geçmesi gerekir.
Afrika yağı çekirdeği tohumları birkanıtlanmış enerji kaynağı, protein, amino asitler (yirmi esansiyel amino asitin tümü ile yüzde 44 protein), fosfor, magnezyum, demir, vitaminler, kalsiyum, manganez ve bakırın yanı sıra tanenler, alkaloitler gibi mükemmel bir bitki besleyici kaynağı, flavonoidler, steroller, glikozitler ve saponinler, yapılan araştırmalar, tüketimden önce geçirdikleri fermantasyon işleminin genellikle bu minerallerin ve fosfor gibi vitaminlerin çoğunu çıkardığını ortaya koymaktadır.
Afrika Yağı Fasulyesi Tohumunun Sağlık Faydaları
1. Bol miktarda Afrika Yağlı fasulye çekirdeği yemekKatarakt geliştirme olasılığını azaltır. Bir katarakt, gözün iris ve göz bebeğinin arkasında bulunan, hafif ila tam opaklık derecesine kadar değişen ve ışığın geçişini engelleyen doğal lensi bulanıklaştırır.
Göz hastalığıyla birlikte gelen görme bozukluğunu hafifletmenin yanı sıra, yağ çekirdeği tohumu da kataraktın önlenmesinde yardımcı olabilir.
2. Yapılan araştırmalar, Afrika yağlı fasulye tohumunun olduğunu göstermiştir.Kanser büyümesini azaltma yeteneğine sahiptir. Nijerya'da yapılan karşılaştırmalı bir çalışma, araştırma süresince fermente edilmiş Afrika çekirdeği tohumlarını yiyen kanser hastalarının, araştırma yapmadıklarından farklı olarak kanser risklerinde büyük bir azalma kaydettiğini ortaya koydu.
3. Fermente tohumun zengin mineral bileşimiiyi, düşük maliyetli bir protein kaynağı yapar. Besin olarak tohum alımının artması, Beslenme ve Sağlık Dergisi'ne göre test hayvanlarında hemoglobin değerlerini arttırır.
Artan doku oksijenlenmesi, uygun kalp fonksiyonunda önemli olan kırmızı kan hücrelerinin üretimini uyaran spesifik hormonları arttırır.
4. Afrika yağı çekirdeğinin anti-enflamatuar özellikleri nedeniyle, hem kabuk hem de tohumlar kaşıntı, böcek ısırığı, kesik ve yara tedavisi için yerel merhem üretmek için kullanılabilir.
5. Yapılan küçük bir araştırmadan tespit edildi.işçi sınıfının% 87'sinin uykusuzluktan muzdarip olduğunu. Uykusuzluk aşırı gündüz uykululuğuna ve enerji eksikliğine neden olabilir. Aynı zamanda bir endişeli, depresif ya da sinirlenebilir hissetmenize neden olabilir.
Bu sorunu kolayca çözmek için, fermente tohumun sıvısını bal ile karıştırın ve iki hafta boyunca her gün bir kaşık alın ve bebek gibi uyuyun.
6. Afrika yağlı fasulye tohumları saponinler içerir veBöylece antibakteriyel özelliklere sahip olan alkaloidler, Bacillus cereus, Staphylococcus aureus, Klebsiella pneumonia ve Bacillus subtilis ile mücadelede kullanılabilir.
7. Afrika'daki araştırmacılar, fermente edilmiş Afrika yağı çekirdeği tohumunun kalp yetmezliğini önlemek ve iyileştirmek için kullanılabileceğini keşfetti. Bu yüzden hem önleyici hem de iyileştirici özelliklere sahiptir.
8. Afrika yağı çekirdeği tohumları, kısırlığın tedavisi için bitkisel ilaçların hazırlanmasında kullanılabilir.
9. Epilepsi, beyinde anormal elektriksel aktivite ile ilişkili ani tekrarlayan duyusal rahatsızlık, bilinç kaybı veya kasılmalar bölümleriyle işaretlenmiş nörolojik bir hastalıktır.
Bazı insanlar bu tavır hastalığı yüzündenkümes hayvanlarında nörolojik bozuklukla benzerlik ancak durum ne olursa olsun. Bu Afrika yağı çekirdeği bu tür nörolojik hastalıkları derhal değil iki veya üç yıl içinde düzeltir.
10. Ağacın tohumlarının, kabuğunun ve yapraklarının belsoğukluğu ile mücadelede etkili olduğu kanıtlanmışken, Afrika yağı fasulyesi tohumu, kürtajın tetiklenmesi için kırmızı karıncalarla ezilebilir ve karıştırılabilir.
11. Tohumdan çıkarılan yağın ishalin tedavisinde etkili olduğu bulunmuştur. Tohum, hemoglobin miktarını arttırdığı için anemiyi tedavi etmek için de kullanılabilir.
Tekrar görüşmek üzere: Doğum Kontrolü: Kontraseptif Olarak Uda (Negro Pepper)
12. Afrika yağı çekirdeğinin tohumu, plazma kolesterolünü azaltmada etkili olduğu kanıtlanmış zengin bir saponin kaynağıdır, ancak saponinlerin toksik olduğunu not etmek önemlidir.
13. Afrika yağı çekirdeği, Staphylococcus aureus gibi mikroplarla mücadelede etkili olduğu kanıtlanan steroller içerir.
Afrika Yağlı Fasulyesinin diğer faydaları şunlardır:
14. Cüzzam yaralarının tedavisi için Afrika yağı çekirdeği ağacının antelmintik kabuğu ezilebilir ve ayrıştırılabilir ve daha sonra etkilenen bölgelere uygulanabilir.
15. Kabuklar taşma tedavisi için kullanılabilirken, yanmış Afrika yağı çekirdeği yapraklarından çıkan duman da taşma tedavisi için kullanılabilir.
16. Afrika yağlı fasulye ağacının kabuğu antelmintik özellikler gösterdiğinden parazit kurtları tedavi etmek ve yok etmek için bitkisel ilaçlar hazırlamak için kullanılabilir.
17. Afrika yağı çekirdeği ağacının yaprakları çalı biberiyle ekstrakte edilebilir ve ateş tedavisi için alınabilir.
18. Aşırı kilolu ve şişmanlığı kontrol altına almak için, Afrika fili fasulyesi bitkisi, zengin bir fitoöstrojen kaynağı olduğu için besin ve vitamin takviyesi olarak alınabilir.
19. Yağlı fasulye tohumları, mide rahatsızlıklarının ve iltihabın tedavisinde kullanılır. Bölmeler, Yoruba tarafından küllere yakılır, yağ veya shea yağı ilave edilir ve kaynama ve iltihaplanmalara uygulanır.
20. Afrika yağlı fasulye tohumları mükemmel bir yağ kaynağıdır, bu nedenle ticari olarak sabun, mum ve yemeklik yağ üretmek için kullanılabilir.
Yenilebilir tohumlar kahverengimsi kabukları içine alınır,Dekorasyonda ve boncuk yapımında, geleneksel dans kostümlerinde, elbiselerde, tespihlerde, el bileziklerinde, çantalarda ve kolyelerde kullanılabilir. Odun yakacak odun görevi görür ve odun kömürü üretmek için de kullanılabilir.
