남성의 경우 : 과도한 땀을 줄이는 방법에 대한 팁

땀이나 발한은포유류의 피부에서 땀샘에 의해 분비되는 체액. 인간에서 두 종류의 땀샘이 발견 될 수 있습니다 : 에크 린 땀샘과 아포크린 땀샘. 에크 린 땀샘은 몸 전체에 분포되어 있습니다. 땀은 더운 날씨에 몸을 시원하게 유지하지만 지나치게 땀을 흘리면 문제가됩니다.

전혀 즐거운 것은 없습니다체육관에 있거나 운동을하지 않는 한 과도한 땀. 다한증으로도 알려진 과도한 발한은 난처한 상태 일 수 있으며 모든 연령대의 남성에게 영향을 미칩니다. 그것은 신체의 어느 부위에서나 발생할 수있는 수분이 많은 땀을 흘리며, 피부에 땀이 흘리는 구슬이나 옷에 젖은 헝겊 조각으로 인해 종종 드러납니다.

과도한 땀을 관리하는 7 가지 방법은 다음과 같습니다.

1. 물 섭취량 확인

물? 누군가 소리 지르는 소리가 들립니다. 아무도 물이 우리 몸에 부정적인 영향을 줄 수 있다고 생각하지 않습니다. 그러나 반대로 그렇습니다. 이것은 물 회사와 뷰티 프랜차이즈가 물 소비에 대해 알려주는 것과 다릅니다. 그들은 건강과 피부에 좋다고 말함으로써 사람들이 너무 많은 물을 마시는 것을 권장합니다. 이는 과도한 발한의 원인입니다. 그러나 그것은 일방적 인 진실입니다. 우리 몸에는 액체의 특정 비율이 있고 음료의 액체가 있으며, 우리가 먹는 수프도 그에 기여합니다.

2. 의료 도움 받기

과도한 발한은 나쁜 증상 일 수 있습니다.의료 / 건강 상태. 과도한 발한의 모든 사례가 평범한 것은 아닙니다. 일부 건강 문제는 땀샘에서 과도한 발한을 자극 할 수 있습니다. 이 상태가 오래 지속되면 진단, 처방 및 치료를 위해 의사를 만나는 것이 좋습니다.

3. 신선한 상태를 유지하기 위해 추가 조치를 취하십시오.

일부 고의적 인 일을해야 할 수도 있습니다.땀을 적게 겨드랑이와 몸의 숨겨져있는 다른 부위는 다른 부위보다 땀을 흘리기 때문에 관리 측면에서 특별한주의를 기울여야합니다. 특히 외출하지 않을 때 더 자주 목욕하고 매 목욕 후에 활석 가루를 바르면 몸을 식히고 발한을 줄일 수 있습니다.

4. 방취제를 잊고 발한 억제제를 사용하십시오.

많은 사람들이 탈취제와 혼동발한 억제제. 방취제는 불쾌한 냄새를 가리기 때문에 체취를 조절하려고 할 때 완벽하지만 발한제는 알루미늄 염을 함유하고 있기 때문에 발한을 전혀 막지 않습니다. 어떻게합니까? 알루미늄 염은 땀샘을 막고 피부로 이동하는 땀의 양을 줄입니다. 땀을 흘리는 남성은 사타구니에도 항상 강력한 발한 억제제를 사용해야합니다. 일부 사람들의 피부는 일부 발한 억제제의 화학 물질에 반응하므로 피부에 발진, 타는듯한 느낌 또는 자극이있는 경우 즉시 중단해야합니다.

5. 옷 선택을 변경해야 할 수도 있습니다

당신이 입는 옷의 종류를보십시오. 야외에서 많은 시간을 보낼 수 있으려면면이나 린넨과 같은 가벼운 천을 착용해야합니다. 어두운 색의 옷은 땀을 더 많이 흘리게합니다. 그리고 발이 땀이 나면 양말없이 신발을 신는 사업이 없습니다. 면으로 만든 양말이 더 효과적이며 양말을 좋아하지 않으면 신발 대신 샌들을 착용하십시오. 습기 찬 발은 냄새 나는 박테리아와 곰팡이가 번성하기에 완벽한 장소입니다.

6. 카페인 섭취를 줄이고 매운 음식을 피하십시오

카페인과 향신료가 당신의 미각을 만들 수 있습니다행복하지만 땀샘을 자극하고 더 많은 땀을 흘리는 방법이 있습니다. 그들은 뇌에 위치한 아세틸 콜린이라는 신경 전달 물질을 활성화시켜 땀샘을 활성화시킵니다.

7. 보톡스 체험

대부분의 유명인들이 매끄럽게하기 위해 사용하는 보톡스주름, 겨드랑이 땀에 과도한 땀 치료에도 성공했습니다. 그것은 땀샘의 근육을 자극하여 땀을 열고 방출하는 신경의 화학 신호를 차단하여 작동합니다. 단점은 영구적 인 솔루션은 아니지만 그 효과는 최대 6 ~ 8 개월 지속될 수 있다는 것입니다. 또한 비용이 많이 들고 부작용이있을 수 있습니다. 보톡스 주사를 받기 전에 의사 나 피부과 의사와상의하십시오.