ДЛЯ МУЖЧИН: Поради щодо зменшення надмірного потовиділення

Потіння або пітливість - це виробництворідини, що виділяються потовими залозами в шкірі ссавців. У людини можна зустріти два типи потових залоз: еккринні залози та апокринні залози. Еккринні потові залози розподіляються по більшій частині тіла. Пітливість підтримує охолодження тіла в жарку погоду, але це стає проблемою, коли надмірно потіють.

Тут немає нічого приємногонадмірне потовиділення, якщо ви не ходите в тренажерний зал або не робите вправ. Надмірне потовиділення, також відоме як гіпергідроз, може стати неприємним станом, і воно зачіпає чоловіків будь-якого віку. Це надзвичайне утворення водянистого поту, яке може виникнути на будь-якій ділянці тіла, і часто виявляється через намистини, що капає піт на шкіру, або вологі плями на одязі, і якщо це не контролюється, це може призвести до запаху тіла.

Ось сім способів управління надмірним потовиділенням:

1. Слідкуйте за водозабором

Вода? Я чую, як хтось кричить. Ніхто ніколи не повірить, що вода може негативно впливати на наші тіла. Але навпаки, це робить. Це відрізняється від того, що водні компанії та франшизи краси розкажуть вам про споживання води. Вони кажуть, що це добре для вашого здоров'я та вашої шкіри, тим самим заохочуючи людей пити занадто багато води - поширена причина надмірного потовиділення. Але це однобічна істина. Є певна частка рідини, яка повинна бути в нашому організмі, і рідина з напоїв, суп, який ми їмо, також сприяє цьому.

2. Отримайте медичну допомогу

Надмірна пітливість може бути ознакою поганогомедичний / стан здоров'я. Не всі випадки надмірного потовиділення є звичайними. Деякі проблеми зі здоров’ям можуть стимулювати надмірне потовиділення потових залоз. Коли цей стан довго тримається, доцільно звернутися до лікаря для діагностики, призначення та лікування.

3. Вживайте додаткових заходів, щоб залишатися свіжими

Можливо, вам доведеться зробити деякі обдумані речіщоб менше потіти. Вашим пахвам та іншим ділянкам тіла, які є прихованими, потрібно приділяти особливу увагу з точки зору догляду, оскільки вони схильні до потовиділення більше, ніж інші ділянки. Купання регулярніше і нанесення талькового порошку після кожної ванни, особливо коли ви не виходите на вулицю, може допомогти охолодити організм і зменшити пітливість.

4. Забудьте про дезодоранти, використовуйте антиперспіранти

Багато людей плутають дезодорантиантиперспіранти. Дезодоранти ідеально підходять, коли ви прагнете контролювати запах тіла, оскільки вони маскують лише неприємні запахи, але антиперспіранти, оскільки містять солі алюмінію, взагалі не дозволяють вам потіти. Як це робити? Солі алюмінію закупорюють потові залози і зменшують кількість поту, що потрапляє на шкіру. Чоловіки, які потіють завжди, повинні використовувати антиперспіранти надмірно сильних навіть для паху. Шкіра людей реагує на хімічні речовини в деяких антиперспірантах, тому вам слід негайно припинити дію, якщо на шкірі є висип, печіння або подразнення.

5. Вам може знадобитися змінити свій вибір одягу

Слідкуйте за тим, який одяг ви носите. Ви повинні носити легкі тканини, такі як бавовна або білизну, якщо є велика ймовірність, що ви будете проводити багато часу на свіжому повітрі. Одяг темного кольору змусить вас більше потіти. А якщо у вас пітні ноги, у вас немає ділового взуття без шкарпеток. Шкарпетки з бавовни ефективніші, і якщо вам не подобаються шкарпетки, надягайте сандалі замість взуття. Вологі ноги - ідеальне місце для процвітання смердючих бактерій та грибів.

6. Зменшіть прийом кофеїну та уникайте гострої їжі

Кофеїн та спеції можуть створити ваші смакові рецепторищасливі, але у них є спосіб стимулювати потові залози і змушувати вас більше потіти. Вони можуть активувати нейромедіатори, які називаються ацетилхоліном, які знаходяться у вашому мозку, що, в свою чергу, активізує потові залози.

7. Спробуйте Botox

Ботокс, який використовується більшістю знаменитостей для згладжуваннязморшок, також успішно лікує надмірне потовиділення в поті підпах. Це працює, блокуючи хімічні сигнали від нервів, які запускають м'язи потових залоз, щоб відкрити і звільнити піт. Недоліком є ​​те, що він не є постійним рішенням, але його дія може тривати до шести-восьми місяців. Крім того, вони можуть бути дорогими і мати побічні ефекти. Проконсультуйтеся з лікарем або дерматологом, перш ніж приймати ін’єкції ботокса.