Umwerfende Vorteile von grünem Tee - hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen

So wie alles, was grün ist, steht es für Leben undWachstum, grüner Tee steht auch für gute Gesundheit. Die Bevorratung Ihres Getränkefachs mit grünem Tee ist ein sicherer Weg, um eine gute Gesundheit zu erreichen. Viele wissen es nicht, aber eine ausreichende Zufuhr von grünem Tee schützt Ihren Körper vor allen Arten von Krankheiten und Infektionen. Sie werden es gleich herausfinden.

Von der Entgiftung zur Ernährung, zum Trinkengrüner tee hat zahlreiche vorteile und diese vorteile haben sich bewährt. Untersuchungen zeigen, dass das Getränk die Kraft hat, den Körper von überschüssigem Körperfett zu befreien sowie das Krebsrisiko und viele andere unglaubliche Vorteile zu senken.

Jüngste Studien haben nun gezeigt, dass der konstante Verzehr dieses Getränks das Körperfett reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln kann. Im Folgenden sind einige Gründe aufgeführt, andere Getränke gegen dieses Getränk auszutauschen.

Grüner Tee

Grüner Tee hat seinen Ursprung in China undgesamte Ostasien. Es handelt sich um Tee aus Camellia sinensis (auch als Teepflanze bekannt) Blättern, die nicht wie normaler schwarzer Tee verarbeitet wurden. Diese Camelia Sinensis, die sekundäre Pflanzenstoffe wie Polyphenole und Koffein enthält, wird hauptsächlich zur Herstellung von Tee geerntet.

Die in grünen Teeblättern vorkommenden Polyphenole habenVerbindungen, die die Gesundheit fördern können. Studien an den Blättern zeigten, dass sie eine hohe Menge an Flavonoiden und Katechinen enthalten, die normalerweise in Lebensmitteln enthalten sind, die angeblich die Gesundheit fördern.

Grüner Tee wird heute nicht nur in Asien hergestelltaber in anderen tropischen Regionen der Welt. Viele andere Länder des asiatischen Kontinents stellen heute kommerziell grünen Tee her. Während es eine wahrgenommene Art von grünen Teeblättern gibt, gibt es eine Vielzahl von Arten, die sich je nach klimatischen Bedingungen, Ernte- und Verarbeitungsmethoden usw. unterscheiden.

Tötet Bakterien ab und senkt das Infektionsrisiko

Studien haben gezeigt, dass Grün Katechine hathelfen, Bakterien abzutöten und Viren wie Influenza zu hemmen. Sie können das Infektionsrisiko senken und Mundgeruch bei Zahnproblemen reduzieren.

Senkt das Krebsrisiko

Krebs ist bekanntermaßen eines der weltweit führendenTodesursachen, die durch ein unkontrolliertes Zellwachstum verursacht werden und unter anderem von Brustkrebs bis Prostatakrebs reichen. Es ist bekannt, dass grüner Tee Antioxidantien enthält, die das Krebsrisiko senken können.

Verbindungen in grünem Tee können die Gehirnfunktion verbessern

Grüner Tee enthält etwas Koffein, das nicht so viel enthält wie Kaffee. Es reicht aus, um eine Reaktion hervorzurufen, ohne dass zu viel Koffein „nervös“ wirkt.

Grüner Tee enthält jedoch mehr als nurKoffein, es hat Aminosäuren L-Theanin, die in der Lage sind, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden. Grüner Tee hilft laut Studien, die Bildung von Plaques im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit (Gedächtnisverlust) zu reduzieren. Es erhöht die Fähigkeit, synergistisch mit Koffein zu arbeiten, um die Gehirnfunktion zu verbessern.

Senkt Typ II Diabetes

Typ-II-Diabetes beinhaltet einen erhöhten BlutdruckZuckerspiegel im Zusammenhang mit Insulinresistenz. Mehrere Studien haben gezeigt, dass grüner Tee die Insulinsensitivität verbessern und den Blutzuckerspiegel senken kann. Eine Studie in Japan ergab, dass Personen, die mehr grünen Tee tranken, ein um 42% geringeres Risiko hatten, Typ-II-Diabetes zu entwickeln.

Verbessert das körperliche Wohlbefinden und senkt das Risiko von Fettleibigkeit

Studien haben gezeigt, dass grüner Tee das hatTendenz zur Steigerung der Fettverbrennung und Erhöhung der Stoffwechselrate im Körper. Eine andere Studie zeigte, dass die Fettoxidation um 17% erhöht wurde, was darauf hinweist, dass grüner Tee die Fettverbrennung selektiv steigern kann.

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Es hilft, Körperfett zu reduzieren, insbesondere in derBauchraum. In einer bestimmten Studie wurde ein kontrolliertes Praktikum an 240 Männern und Frauen über einen Zeitraum von 12 Wochen durchgeführt. In dieser Studie zeigten die Personen, die grünen Tee einnahmen, eine signifikante Abnahme des Körperfettanteils, des Körpergewichts, des Taillenumfangs und des Bauchfetts. Grüner Tee senkt das Cholesterin im Körper, da er Katechine enthält, die das Cholesterin senken und den Blutdruck regulieren.

Ideal, um überall und jederzeit konsumiert zu werden

Grüner Tee kann zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden. Da es das Potenzial hat, Eisen zu absorbieren, wird durch das Trinken zwischen den Mahlzeiten sichergestellt, dass es keine gesundheitlichen Vorteile aus anderen Lebensmitteln zieht, die Sie konsumieren.

Einige Studien zu grünem Tee stimmen nicht übereinGanz mit der Idee, dass es Fett reduziert oder die Stoffwechselrate erhöht. Aber von dem Wenigen, das ich gelesen und geübt habe, kann ich die Wunder bezeugen, die dieses einfache, aber kraftvolle Getränk bewirkt.